做好准备功课，开启辟谷模式

乐呵呵30437

我之前辟谷四次，4月25日开始辟谷7天，6月4日开始辟谷7天，6月24日开始辟谷6天，7月8日开始辟谷4天。体重是一次次的反弹，甚至超过辟谷之前。我认真总结了一下经验教训，知道自己是急于求成了，明明不饿还要吃，是心里空虚，想用食物来填充，也是不自爱的表现。之后就埋头好好做准备功课，就是参加了辟谷营也没有辟谷。10月20号我做好充分准备，21日开始辟谷，前两天感觉非常好。睡眠也特别好，昨晚听完直播一觉睡到早上8点半，昨天约好九点去做美容，就没来得及走天行健。中午12点回家觉得有点乏力，出虚汗。就吃了5颗小枣，去广场走天行健，做了龙腾九式功法和六字服气法，到现在晚上12点了，还是特别的精神。今天还大便两次呢，平时好好吃饭两天才大便一次 我刚刚称了一下体重，已经掉了七斤啦。我这次已经和身体沟通好了，开启了辟谷程序，计划来次长期辟谷，我相信自己一定会成功的！