第一次辟谷第二天

李晓光

今天是2019-10-24日，今晨无大便，平时每天晨起必须一次的呢。今天辟谷营开营日子，下午就去辟谷营报道了，很期待啊。我一个辟谷小白在家今天是辟谷第三天了，刚走完一个小时天行健，告诉一个好友我辟谷呢，她很感兴趣要学习，我就把论坛推送给她了，希望她也早日找到辟谷大部队。总结一下昨天的感受哈，昨天早晨天行健一个小时，回家喝一点小米汤，没有米粒的啊，小半碗吧，喝水随意，上午精神挺好的，吃两粒枣，去超市购物，下午有些饿感，轻度乏力，出去走，去学校接孩子放学，晚上还有些乏，下午五点出去走天行健一个多小时，老公回来看我不在家给我打电话，说看看我有没有饿死，，我说我好好的呢，回到家吃一个香蕉，几粒干果，完全恢复正常，陪老公和孩子写完作业，九点多上床休息，看刀刀直播，都是新谷友提问，我感觉不用问了，自己做的挺棒的。这两天感受是辟谷期间多运动，分散注意力，因为多年吃饭习惯突然改变，会有心里的不适应，多和身体沟通，表扬自己今天又进步了，信心很关键，对辟谷深信不疑，这些都是辟谷成功的关键哈，当然了，我才两天啊，体会不一定都对，也没那么深刻，留给自己以后对比吧，看看自己通过辟谷心态改变的哈。

感谢一路有你141321

很棒

无我79160

加油

李晓光

无我79160 发表于 2019-10-24 08:19
加油

谢谢啦

李晓光

感谢一路有你141321 发表于 2019-10-24 08:10
很棒

谢谢鼓励