用心准备，辟谷自然发生

悟者自得

10月24号辟谷第一天，意料之外的辟谷，却达到了顺其自然的效果。口腔溃疡突发性的，我在想是让我不要吃饭了，还是要我少说话呢？辟谷之后才发现我顺应了口腔溃疡，不过这天下午也说错了话管了别人的事情。

25号，下午嘴馋吃了，两块饼干两个枣，第二个枣放在嘴里就梗得我想吐。

今天26号，早上起床有点体力不支的感觉，于是和胃沟通了一下，做叩齿吞津，然后听了一下直播，乏力的感觉稍微轻松了一点。于是在屋里走天行健，因为外面正下着雨，所以天行健走的也不是那么顺畅。即便这样，整个人舒坦多了。
还是因为嘴巴馋忍不住吃了一点点东西。

这两天听直播的收获如下：
1、上次辟谷4天后也是因为乏力，心里担心，所以复食了——这是典型的不自信，还有对辟谷的一些反应了解的不是很清楚，不知道如何去应对。
2、嘴馋的时候，学会和胃沟通做大爱。也可以说是遇到不适症状的时候，就要学会沟通，运用大爱法。
3、村长发信息之后两天的直播很重要，因为刚刚学会辟谷的谷友一些反应，会有老师指点，这个对于我们新谷友是有很好的指导作用。

因此，老师们一再强调，16项准备工作做好，准备充足了，辟谷是自然发生的，并且辟谷期间也是很轻松的，进一步更加印证了“有心练功无心成功”。

云手wendy61123

你很幸运，我准备工作快2个月了，还没有接到信息，准备11月份回国加强锻炼，练气入体，在辟谷。