24日辟谷记录

蒙A明佴

今天是辟谷第三天，22日晚上入睡比较短，而且不是很踏实，早上4点50分左右醒来睡不着，于是打开手机听柯云路老师的大爱健身法，听这听着说到六字诀的时候感觉身体相应部位确实是有明显反映，感觉这是很实用，心里想这和五音有什么联系，六个字对应的也是金木水火土啊。听到早上6:30起床，口齿洗漱。早课完成后，7点半开始走天行健，感觉今天走步身体有点软，走着走的状态好了，8点30回到家走步了6500步，今天走步速度比较慢，走完感觉挺精神的，嘴里感觉淡，想吃东西，回到家吃了2根咸菜。喝水一小杯，小便还是很黄 ，感觉气味比较重，口里味重。9点半接待客户，11点左右结束，吃了3颗脆枣。然后开始抄写心经，期间家里来客人招呼聊天送走，然后写完心经12点40分，感觉困了去床上趟的休息，躺了40分钟无睡意，然后听柯云路老师的大爱健身法，下午2点起床，开始收拾东西参加下午的辟谷签到活动，洗脚洗头发。3点20分骑自行车去田师兄家集合，去了田师兄不在家，然后去了朋友家聊天4点20又去田师兄家路途上练习天行健，去田师兄家里聊天等到6点吕姐开车接我们一起去辟谷营，6点40到达，入住酒店，签到开始学习，分组，六字服气法，龙腾九式等，课程10点左右结束，感觉身体状态良好，然后回宾馆晚课23点休息，晚上睡眠一般不是很沉睡的早上5点自然醒来。

鲁Q随缘

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