辟谷日记

刘洁74205

        一直在找辟谷的感觉，今天终于来了。周末陪孩子，孩子把腿割伤了，觉得是自己的问题，但是因为道行太浅，觉不出来是哪里的问题。促使我有辟谷的强烈愿望。今天正好起晚了，没吃早饭，就决定从今天开始了。幸运的是办公室的姐姐是同道中人，给我鼓励“嗯，你今天开始吧”。就这样自然的开始辟谷了。  平时也有早上不吃饭的时候，但是不会嘴巴干，口渴，今天辟谷感觉就不一样，喝了好几杯水还是嘴里干。跟之前两次辟谷的感觉差不多。中午别人吃饭的时间我就出去走了走。接触喝风以来学的最慢的功课就是“大爱健身法”。说不出口，没词，别扭。就只管呼呼的走。  今天在几乎没车的一条路上走的，小声的开始从头到脚跟自己的器官对话：我爱我的头发，你乌黑浓密，使我漂亮，间或的白发是在提醒我给自己的压力过大吗？ 我爱我的眼睛，你帮我看到这个世界的美好，，很对不起，我经常熬夜让你看手机，伤害你，你待我却依旧不变。我爱我的脸庞，你陪我面对所有的一切，人，事，物，偶尔还出几个痘痘提醒我吃的太多或者睡的太少。。。。。说到最后，我竟然感动的要哭，内心非常柔软。这是我第一次将大爱健身法与天行健结合。感觉非常棒。（第三次辟谷，第1天记）

好运来36229

为你点赞！你真的好棒！

菜籽

加油哦！

刘洁74205

       今天是辟谷第二天。
        我比较懒，早上起的晚，送孩子上幼儿园然后上班，没有时间运动。 还是中午别人吃饭时间出去走天行健。给身体做大爱，说辞还是跟昨天一样。
         不同的是做完一遍身体大爱以后突然想到，我不是只爱自己，不是只爱自己的身体。我也以大爱的形式默念了一遍自己家人。我爱我的妈妈，我的妈妈虽然文化不高，但是做事就是我们喝风提倡的顺气自然，有火堪发直须发。从来不纠结。尽心尽力的的把一家老家照顾好，该她帮忙解决的事情就不辞辛苦，不该她管的事情非常能放的下。就是我学习的楷模。
          爱我的爸爸，我的老公，我的女儿，我的姐妹。现在境界不高，还没想到公婆那边，因为没有一起生活过。（就是在写这个日记的时候才想到他们的）。慢慢来，给自己时间。
          做完大爱就像是给自己全身做了一个按摩一样，非常的舒服。爱自己的家人的时候放下了很多的东西。大爱就是让我们放下曾经的执念，回归本来的自己，本来的关系。

刘洁74205

辟谷7天结束，开始吃饭了。