辟谷第八天

萍341000

     今天是辟谷第八天啦，早上象往日一样醒来就做叩齿吞津。起床做早歺。然后户外天行健四十分钟，由之前慢走都累到现在可以小跑四十分钟不觉还感觉很轻松。上午家里来客人啦，买菜做饭，中午看着他们吃饭吃得很香都夸我菜做的很好吃，我确沒有一点想吃的意识。
     晚上和先生一起走天行健一小时，一天下来精神状态很好。只是到下午四五点时嘴特馋吃了二片柚子，吃了糖，不是饿是馋。