清水辟谷第二天

云淡风清笑 · 发表于 2019-10-29 23:58:45

全身酸痛，特别是背部痛的很厉害，我知道这是身体在排毒，特别是细胞里的毒素，就没管它，走了10000多步，练了龙腾九式和六字服气法，喝了好几杯水。感觉不舒服就出去走天行健。
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云淡风清笑 · 发表于 2019-11-2 22:27:05

2019.1 .31日，清水辟谷第三天，天行健7000多步步，感觉身体有些无力，不太想动，于是就顺其自然了。这也是自爱的表现，我要好好爱自己。

云淡风清笑 · 发表于 2019-11-2 22:35:02

2019.11.1日清水辟谷第四天，今天依然腿脚发软，天行健只走了5700多步，就不想动弹了，我依然尊重内心的意愿，不想走就不走呗！叩齿吞津数次，六字服气法一遍，龙腾九式一遍。
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云淡风清笑 · 发表于 2019-11-2 22:42:36

2019.11.2日，清水辟谷第五天，今天精神恢复了，天行健时感觉双脚特别有力，一口气走了26700多步，不累不喘。叩齿吞津数遍，六字服气法一遍，龙腾九式一遍。听从内心的声音做事，不再委屈自己，这种感觉真好！这次辟谷情绪一直比较稳定，没有一点负面情绪，要大大的表扬自己一次!
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风叶香花65873 · 发表于 2019-11-3 12:42:11

你真棒啊，加油

云淡风清笑 · 发表于 2019-11-3 16:40:37

风叶香花65873 发表于 2019-11-03 12:42你真棒啊，加油

谢谢亲爱的给我做大爱???? 一起辟谷，开启全新人生

云淡风清笑 · 发表于 2019-11-3 23:49:33

2019.11.3清水辟谷第六天，今天感觉很馋，早上给家人准备好早餐后，就感紧出门走天行健去了，免得看见他们吃，我更馋.
在外面晃晃悠悠，不知不觉就走了29000多步，周末就是好，可以不用赶时间。返回家时，顺便去菜市场买了蔬菜和排骨，中午给家人做好吃的。
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云淡风清笑 · 发表于 2019-11-5 00:42:19

2019.11.4日清水辟谷第7天，今天状态还不错，天行健24000多步，叩齿吞津数次，六字服气法一遍，龙腾九式一遍。生活需要仪式感，每天天行健同样需要仪式感：早上醒来，先叩齿吞津，接着边听《清晨大爱语》边做爱身早操，把全身上下爱抚个遍，然后昂首挺胸，出门大步天行健，边走边听《天行健之歌》，为了节省流量，可以先打开喜马拉雅下载语音，然后关掉移动数据，也可以听啦
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清水辟谷第二天

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