第六天，人本自足，无需向外求

蓮心如水

第六天， 一切正常，越来越适应了。
早上起来打坐了半小时， 喝了几口水，然后出去天行健， 跑加走5英里，8公里。回来喝了一杯淡红枣水。又泡了热水澡，好好的照顾自一下自己。
工作时感觉不累， 不渴， 不饿。
昨晚读了金刚经， 对辟谷更有信心了。人本自足，但各种欲望遮蔽了我们的自性， 所以我们才成为今天这样。辟谷就是让身体重新启动，放下贪念， 恢复我们的自性， 从而圆满。

鄂张俊涛

加油