第一次辟谷

随意48265

我是今年8月3号第一次开始听直播的，然后开始照做准备功课，每天两次天行健，各一小时，叩齿吞津早中晚三次，听直播，看精品日记，每天如此。

如果说打嗝，打哈欠，流眼泪是接到信息了，那我这三个月接到无数次信息了，只是第二天到了饭点就想吃饭，不饿也想吃，看见什么都香。那我就是好好吃饭没学好呗！饿了就吃，不饿不吃。我是饿不饿都能吃得下，几十年如此！好想知道不饿不馋是什么感觉，从没有过！所以继续做准备功课，好好吃饭没学好！
就这样天天练习好好吃饭，彻底放飞自我了，吃自己喜欢吃的，不喜欢的不吃！不喜欢那些营养餐，减脂餐！每天两小时天行健，也不用费劲巴拉的举铁跑步了，太舒服了吧！结果，8月3号听直播时还是96斤，不到三个月110了！
不能无休止的下去呀！准备了3个月了，也该开始试试了！
10月 28 第一天 全辟谷 112斤
没有什么不适，不饿但是有点儿馋。上下午两次各一小时天行健，三次扣齿吞津。

10月29 第二天 全辟谷 109斤
没有其他感觉，不饿有点儿馋。功课同上。

10月30  第三天 全辟谷  107斤
没有不适，不饿还是有点儿馋。功课同上。

10月31 第四天  104斤
今天开始喝水了，因为实在喝不惯白水，喝茶500毫升。天行健上午一小时，下午100分钟。其他同上。

随意48265

今天第五天了，渴了就喝水，喝了不少。还是不饿依旧有些馋！今早102.6斤了。112开始的。

11月2日 第六天  今早101斤。
儿子在家，我看着爷儿俩吃饭，饭菜太香了，实在忍不住了！一吃就上瘾，两顿都没少吃！村长不是说了嘛，我们这里不讲坚持，顺其自然。唉！吃完了还给自己找辙！其实我是想忍也忍不住！不过我的胃也是真够强大，不吃不饿，吃了也不撑。看到身体的无限潜能了！

鲁Q随缘

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