打嗝

五戒

今天参加了第三次线下见面，听的时候自己练习吞津分3口咽下，练了几次体会到了叩齿吞津对辟谷的作用，以前虽然也是练习叩齿吞津，但那是保健用的，每次都是一口咽下，今天体会到了津液多了漱口3次和分3口咽下应该是为了往胃里多吞些空气，为了让胃有饱涨感和使胃内有空气不至于胃蠕动时摩擦出血，至于咽下的津液就是用来补充身体所需的营养，这些导师没讲，但自我感觉应该是这样的，今天有趣的事是，有好几个人都在打嗝，此起彼伏的，可能他们在辟谷吧，我多年来即使吃的再多都不打嗝，以后辟谷了，我也会那样吗，拭目以待吧。由于练了多次叩齿吞津，胃里确实有了饱涨感，下午5点回来试着看看能不能吃下饭，要是吃不下就可以辟谷了，结果和平时一样，吃的很香很多，看来没到时候。媳妇前天晚上开始只吃一点点水果和水，她说今天中午试着吃点豆腐，结果吃不下，要是平时那点豆腐不在话下，难道她真进入辟谷状态了，太快了吧，辟谷营11月14号才开始呢

辽枫叶

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