感觉真好的第一次辟谷日记

感觉真好

       冀A ~感觉真好的辟谷日记
我的论坛名叫，冀A ~感觉真好，真实姓名张建增，河北省石家庄市人，今年66岁。
      辟谷日记之一，  从2019.10.3日开始关注学习并实践喝风公众号里的辟谷前的16项准备内容，看了一些精品日记和直播，有久违了的感觉，太棒了！于是把自己的微信昵称改为“感觉真好”，10.4日加入石家庄（喝风辟谷微信群），10.7日参加石家庄（方兴小区）第一次线下见面会。10.12参加第二次石家庄冀A大树老师组织的（华润大厦）线下见面会，会上大树老师系统分享了喝风辟谷前的16项准备内容，并报名参加石家庄（正定区）与终南山19年14期联网辟谷营。之后利用大部分时间充分学习和实践辟谷前的16项准备内容。在此之前有半年多的身体锻炼经历，包括走步，拍打，健身房运动等。
辟谷日记之二:
      10.21，晚上收看村长喝风辟谷答疑直播时没有接到辟谷信息，所以没有辟谷计划。
       10.22，早晨5.30～7.00去公园天行健12000步，回家后感觉不饿,平时回来后就感觉非常饿，总是先吃些东西，所以和自己的胃沟通了一下，开始辟谷，于是从早晨开始不吃饭。中午天行健12000步，晚上公园天行健6000步回家后吃了一个苹果，整天没有喝水，偶感口渴就叩齿吞津。感觉很好。

      10.23，早晨天行健12000步，中午12000步，吃了一个苹果，喝了一杯蜂蜜水和一点点盐水，晚上6000步，状态不错。
      10.24，早晨天行健11000步，回来后吃了一个苹果，喝少量蜂蜜喝水，下午2点出发去正定参加石家庄（正定区）与终南山19年14期联网辟谷营，晚上7点见面会。
辟谷日记之三:
       10.25.26.27参加三天的辟谷训练营，受益匪浅。
      一、课程内容非常丰富，最核心的内容就是“管好自己是神，管别人是神经病，所有问题的关键在每一个家庭里，夫妻关系是大部分问题的根源，夫妻之间相互无条件发自内心的欣赏对方就是真正的爱，其他的都不是爱，很多都是以爱的名义管控对方”。
     二、感觉这个平台非常人性化，亲民，表现在所有的线上线下辟谷课程都是免费的，而且就是参加辟谷营的住宿费也选择的非常经济实惠，我在石家庄参加时一个床位才50元一天，住宿条件还不错，能看出组织者的亲民用心。
     三、村长张渭廉先生（喝风辟谷平台的创始人）的理念来自于著名作家柯云路老师，柯老师是我非常敬重的人类思想的先行者，他的理念是超现代所有科学的，他认为几乎所有疾病都与潜意识有关（这还是比较保守的说法，也不仅仅是疾病，很多问题都是潜意识所为）～潜意识造病，那么既然潜意识可以造病（当然还包括其他问题），也就是说找到了病（包括其他问题）的来源也就基本找到了祛病和解决问题的方法，这就是张渭廉先生为什么得到很多人认可的原因~~找到了祛病和解决问题的的根本原因。
     四，实践，思想改变了行动跟着变，回来后对妻子的态度马上就不一样，不论她做什么都感觉很好，29号早晨一起走天行健都是并排同行，原来我们两个是我在前她在后，而且总是嫌弃她走的慢，现在完全不一样了。做家务也是心甘情愿的，原来即便做了有时也总有她做的少的不满心理，现在真的是自然而然心甘情愿的的去做。
辟谷日记之四:
       10.28，今天辟谷第七天感觉很好，早晨天行健一小时，中午健身房锻炼一个小时40分（其中跑步机天行健一个小时），走路比没有辟谷时还轻松。
       10.29，今天辟谷第八天，早晨天行健一个小时，，中午健身房锻炼一个小时50分，其中跑步机天行健以每小时5.5公里速度一个小时，越走越轻松，一天吃了一个苹果喝了一杯水。
      10.30辟谷第九天，早晨醒的太早，然后做大爱，叩齿吞津，看村长的喝风录第一册，看得爱不释手，感觉很好问题通过看书都明白了，晚了就没有去公园天行健，早晨吃了一个苹果，上午九点半公园天行健一个小时，期间感觉头部有麻木的感觉，心里明白这是疏通经络，很高兴。中午有多年不见老朋友来访，一起吃了几口菜，下午感觉比较饿，晚上给孩子们做完饭吃了三口土豆丝，感觉特别好吃，还是比较饿，晚上和自己的胃沟通了一下，是不是咱们干脆全辟谷吧，彻底的休息一段时间你也轻松轻松，于是晚上也没有喝水，睡得很好。
      10.31，辟谷第10天，早晨天行健一个小时，回来没有吃东西也没有喝水，感觉很好，相对昨天反倒饥饿感还轻了，有时渴了就叩齿吞津，比较舒服。上午看喝风录村长解答关于馋与饿的区别时，心里乐了，原来我这不是饿，是多年来养成的习惯~馋！心里更有底气了，真棒给自己点赞
下午感觉有一点饿（其实是馋），去公园先叩齿吞津饿的饿觉很小了，然后天行健一个小时，天行健过程中打嗝放屁比较多，结束后感觉口渴，坐下来继续叩齿吞津，口渴消失。（进入全辟谷第一天结束）。
       11.1，辟谷第11天，早晨5.30继续公园天行健一个小时，感觉很好，正常做一天的家务和接送两个孩子上下学。上午看喝风录很多人问到不吃饭还能活的好好的，能量从哪里来，其实我觉得这个问题很简单，试想不吃饭期间进入身体的是不是只有气呀？那么能量除了从气里来还能从哪里来呢！其实咱们这个平台的名字就已经表达的非常清楚了~“喝风免费辟谷”，就是从风里的呀，风不就是气吗，这些东西现代人类的科学不承认不理解，村长不解释也就好理解了。
下午公园天行健一个小时。
晚上给孩子们削苹果，自己感觉特别想尝一点，于是吃了5分之一个苹果，一点一点的品尝感觉太好吃了，两天没吃没喝了，刚刚看到喝风录里讲到养欲，看来这食欲养的太好了！哈哈哈！
      11.2，辟谷第12天，早晨天行健一个半小时，下午健身房锻炼一个半小时感觉很好，除了正常家务活，有时间就看喝风录听平台的相关音频，晚上看直播，一天吃了半个苹果，没有喝水。
       11.3，辟谷第13天，早晨天行健一个半小时，下午天行健一个半小时，看喝风录第一册，听喝风录第二册，感觉非常棒！给我的感觉，如果用心会发现村长在问答里基本上是包罗万象的，几乎所有问题都可以在其中找到类似的答案！
今天先后吃了半个苹果一个小橘子，没有喝水。体重108斤。本次辟谷前体重125斤。
      11.4，辟谷第十四天，上午天行健一个半小时，下午睡了一觉就到该接孩子的时候了，也没有去公园，先去幼儿园接老二，她们幼儿园门口是泸州老窖专卖店，夏天她每天要去买一个冰激凌，天凉了从来没有进去过，今天不知怎么了，跟我说“姥爷咱们到这里边去看看吧”，我说里边不买冰激凌了进去干什么呢？她说进去看看有没有你喜欢的酒呀！本来计划明天早上服食的，今天中午就想服食的时候喝点小酒多好呀！只是想了想没有跟任何人说过，这小精灵怎么知道我想喝酒呢？原来我都是喜欢喝清香型的衡水老白干，家里没有泸州老窖，另外我已经很长时间不喝酒了，今天这小家伙怎么要我买酒呢？看来她知道我在想什么！就顺其自然吧！进去后有一款酒店里搞活动原价228一瓶，现在买一送一，于是买了两瓶，一瓶38度一瓶52度。回来后心想，就今天晚上服食吧，准备了一下需要炒的菜，熬上小米粥，去接上三年级的老大，6点钟回来做饭，可能有人会问:“怎么都是你做呢老伴呢”？不知怎么了这一段时间我什么都想干，不让她干，而且心甘情愿的去做。吃饭时一家人都说第一顿不要吃的太多，饿不坏别撑坏了！我喝了一碗小米粥，吃了一块蛋糕，吃了一点素菜和两口牛排，喝了一点点白酒，吃什么都是那么的香甜，真是太美味了！本来想多喝点酒，被老伴把酒杯给夺走了！大家人都说，刚服食就喝酒不要伤到胃，哈哈！她们说的对，也差不多了，已经非常棒了！就这样在一家人其乐融融的氛围里结束了14天的第一次辟谷。为自己点赞！