11月1日辟谷日记

于明

11月1日辟谷准备日记：今天早上我找到了走天行健心情愉悦的心情，以前我走天行健没有这个感觉，参加10月24日辟谷营收获满满，我学会了怎样走天行健，怎样给身体做大爱，以前走天行健都是用自己背下来的大爱语像背课文一样的走，没有发自内心的给身体做大爱，这次辟谷营我跟着茉莉香芹导师一起走天行健，回家也是背着手机用天行健视频走天行健，效果很好。给身体做大爱也是用爱心早操视频找到了感觉。走起来也很轻松。从今天开始也愿意听直播了。好像进入了状态。以后会越来越好。我很棒！加油！[愉快]

于明

11月3日辟谷准备日记：今天早晚各走天行健1小时。做叩齿吞津3次。听直播，看公众号日记。今天血压药增加到2种。体重全部反弹回来。看来我功课没有做好。10月24日辟谷营我找到了我存在问题的原因。深深感受到潜意识的力量。我已报名参加12月5日的辟谷营，边吃饭边听心法，逐个对号入座，把心法学好，回家做到落地。

于明

11月5日辟谷日记：今天早晚各走天行健1小时。做叩齿吞津3次。听直播，看公众号日记。今天血压药增加到2种。12月4日开始把体重秤上的电池卸掉，不再关注体重，做到好好吃饭，不控制吃饭，想吃什么就吃什么，边吃边给喂宝宝做大爱，给身体下意念，越吃越瘦。我对自己很有信心，以游戏的心态练功，不追求效果，有心练功，无心成功，不再勉强辟谷，只在练功，不急于辟谷，没达到自然辟谷状态绝不辟谷。