辟谷准备第一天

surnaa

大家好！我是苏苏，是名教师。
我之前做过辟谷，是在埋线后做的，现在发现那个并不是村里所说的“辟谷”。
今天开始辟谷的第一天准备（哈哈可以说是正式）。
看直播、做大爱和天行健后我身体和心灵上的改变非常明显。

第一，我之前一直不爱自己、但凡没有达到自己设定的目标就自卑，不原谅自己。周围有人否定自己就跟着否定自己，没有主心骨，不自信。现在开始我从心里上开始正视自己，其实自己有好多优点好多亮点。开始对自己的胃、头、颈椎、全身做大爱，暴饮暴食、有工作就熬夜长时间对他们太坏了，我认真跟他们认错。人的身体好奇妙，前天早上做大爱脑袋不疼了。也不知是哪一天，我的脸开始变的白皙、光滑，有了年轻人的朝气，连雀斑都淡了。
第二、我跟自己和解了。一直以来，我追求完美、追求卓越，如果有自己没做好的情况就会否定、虐待自己。达到目标了也不去奖赏和肯定自己，让自己处于永不停息的奔忙中，不歇歇脚，不让自己喘口气。因为长期浮躁，稍有点不如意就会暴跳如雷，不好发作的情况，自己就憋着。前两天发生了这样的事，我心里是有些不舒服，但也没觉得值得发作。我的心胸像蓝天般开阔，这些事就像蝼蚁一般，不值一提。就过去了。
这是我的第一篇帖子，不急躁、随缘。