辟谷初见曙光

娥儿

2019年11月6日  星期三  晴
     终于熬过黎明前的黑暗，今天首次辟谷第六天，早上起来不再有不舒服感觉，全身按摩一遍起床后，做一套全民保健操，打坐一小时，之后开始一顿捯饬自己，洗头做面膜，抄经半个小时，看一段《六祖坛经》，12点和老公一起去理疗室做理疗床40分钟，下午上2点半瑜伽课。
     到瑜伽教室一个曾经辟谷几年的跟我不错的伽友看见我说今天脸色不错，前天脸色像死人一样，哈，前天可是辟谷第四天，是我状态最不好的一天，也是天行健快走的太多了累的，还有那一天有眩晕感觉。今天大不一样了，精神状态超好，还特别精神，我请教那个伽友，她告诉我过了七天后状态会更好，如果真这样，我一定要实证一下，毕竟我这是第一次辟谷，关注喝风才半个多月就冒昧自行来辟谷了，如果状态好就继续坚持下去，看看最后啥结果！
     昨天老公跟我一起辟谷，他坚持一天，到晚上睡觉时候饿的不行了，今天复食，我还纳闷呢，我六天了，除了第三天和第四天有些不舒服感觉也没饿那样啊，可能男人女人不一样或者胖人更容易进入辟谷状态吧。
     今天也没忘记在室外树林中服气，伽友告诉我辟谷期间除了叩齿吞津在就很关键的服气，对胃有好处。
     晚上到家继续打坐一小时，泡脚过程中感觉左腿膝盖还吱吱疼的感觉，虽说膝盖自来有问题，但是以前泡脚没有疼过啊，莫非气冲病灶？观察了，总体感觉今天走路下楼梯膝盖正常多了。
      辟谷期间喝水我没控制，渴了就喝，今天给自己泡的山药大枣水，白天吃了几片苹果，三个枣，毕竟初次辟谷，就关爱自己来个半辟谷吧，就以这样状态看看能持续多久，上不封顶，不饿不馋就一直坚持下去。就看看我身上的那些小毛病能除掉不。还有体重离我的目标还远着呢，达到100斤以下，我想身体轻了对膝盖可能也有好处。
      白天无意中一摸发现下巴上起个疙瘩，观察，也许还是气冲病灶。啥时候如果能把我的气血不通，膝盖疼，还有脸上用手摸能感觉到的小包块都搞消失，那么我的辟谷就没白坚持。
      
    就写到这里，分享段智慧偈语：
      心平何劳持戒   行直何用修禅
      恩则孝养父母   义则上下相怜
      让则尊卑和睦   忍则众恶无喧
      若能钻木出火   淤泥定生红莲
      苦口的是良药   逆耳必是忠言
      改过必生智慧   护短心内非贤
      日用常行饶益   成道非由施钱
      菩提只向心觅   何劳向外求玄
      听说依此修行   天堂只在目前
★今日状态：精神头足，气色很好，无大便，小便清白。
★今日运动：散步，骑车，瑜伽
★今日体重：54.9公斤