辟谷第13天

珍达卓玛73062

昨晚兴奋几乎没大睡着，晨起精神尚可但心脏有些不舒上臂乏力。到单位走了20分钟天水行键身体舒服多了，喝了一匙蜜水。中午午休做了三遍六字养生诀和龙腾九式，胃饱感，补眠半小时又做了一遍龙腾九式。下午没有饥饿感，乏力缓解。下班走回家出一身汗，饿嚼了2个核桃。做了遍龙腾九式。乏力感消了。喝了匙蜜水，胃有点犯酸，明天试着不喝了。今天称体重130斤减了16斤，是不是有点快？！