辟谷第14天—柳暗花明

珍达卓玛73062 · 发表于 2019-11-8 06:00:40

晨起稍有些乏力，活动活动就缓解了不少，喝了一杯家蜜水，做了三遍六字诀，两遍龙腾九式，做完额头竟微汗。下班背了5斤重的东西70分钟天行键很轻松步子也迈得起来越豪迈，酣畅！不累不乏不饿不渴。找到辟谷该有的状态。反思前几天的疲乏，还是自己的准备工作没有做好，活动不够充分，体力不足。睡前有点饿，嚼了点核桃，香的美美的，好享受。

辽枫叶 · 发表于 2019-11-8 07:13:19

辽枫叶 · 发表于 2019-11-8 07:13:23

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辟谷第14天—柳暗花明

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