辟谷后记——昨日回想

身心灵导师陈俊

序言

往事不可追，像清风一样佛去

未来不可盼，憧憬美好向往美好

活在当下、感受当下、珍惜当下就是最美好的事

昨日是今日的过去，今日又是明日的过去。过去的种种就是每个当下的结合，仿佛人生就这样轮回。如果你相信前世今生，那也就领悟了因果和命运。

此时此刻，我能深深的感受到你的灵魂在摆渡，在精神上我们也是一样的人，共同修行，学会做好一个人。

回顾昨天是为了，用过去的经验更智慧的活好今天。

01新的一天的开始

早晨五六点醒来第一件事就是叩齿吞津养身法和大爱健身法，接下来就是静心冥想、学习打卡、写作和跑步运动。做这些事情，一是喜欢，很享受这个过程的时光；，二是为了成长自己，培养兴趣爱好、特长；三是，这就是一种生活方式。

“开始”是一个非常关键的起点，在祖中传下来的传统中就处处有体现。比如:结婚办婚礼，生孩子办满月酒，公司开张有剪彩，做业务出业绩第一单会有奖励等。人们通常会庆祝，是因为这个开始会开个好头，后面会越来越好。所以，做任何事情都是开始非常重要。以好心情开启一天，可能一整天都会好心情，做事情自然会很顺利。做事，以好彩头开始，人生也会越来越顺。相反，观察生活中的人，因为一件事情不高兴，一整天都不高兴，接人待物也都变了味；更甚的是人生做遭了一些事情，后面就自暴自弃，越做越糟糕。

新的一天，新的开始，新的起点。不仅人要学会用好的开始开启美好，更要学会放下过去，随时重新开始。

02参加辟谷线下活动

昨天中午12点出发坐地铁2个小时，到新都参加了谷友的线下活动。过程很开心，收获也很大。接地气的讲，就是对生活有了更深入的认识，自己也更接地气的生活。能够活在每个当下，坐车、分享、听分享、与陌生谷友交流，学会了与各种舒服与不舒服相处，也就是不再设定自己的安全区域，能够自然而然的瞬间适应新环境。

这件事情让我悟到了两点:第一，曾经听一位企业家演讲，唯有活出“大我”，才能真正的活出自信，那是一种灵魂的升华，无法用任何的事物替代。当我看见推广免费喝风辟谷让这么多人改善健康，家庭变得更和谐、幸福，内心那份使命感、价值感、责任感全部涌上了心头，冲击着我全身的每个细胞，我从内心里深深地认定这件事情是我要全身心投入做的。那要活出“大我”就一定要学会舍弃“小我”，要心甘情愿的去付出，关心他人、做好自己的工作，放弃自己的私心私利。

第二，在活动过程中认识了一位古琴老师，听她分中国人古代通过弹古琴修身养性，获益匪浅。深深地感受到中国文化博大精、深源远流长，原来古琴就是我一直在找的修身养性方式之一啊。我却一直在舍近求远，花费巨资舍近求远，崇拜西方文学，最后成为一个假西洋人。这里面有些时代的因素，但我们人必须保持好奇心，勇于探索，把好的东西发扬光大，让更多人受益。

这个活动过程中我还对与人相处有了更多的心得体会。南怀瑾先生说，“要学做事，先学会做人；要与人有好的合作，就要先选对合作的人；做事情最为关键的还是要看做事的人是谁。”确实，如果一个人做事的初心都错了，那么做的越多错的越多。但我们做人只能管好自己，所以相处之道就非常简单明了，也就是佛家讲的，明心见性。

辟谷如此、弹古琴如此、与人相处如此，都是中国文化的精魄，博大精深，值得后人深入学习传播，造福人类。

03朋友给我介绍对象

最近有人给我介绍女朋友，因为自己观念转变了，所以也开始思考和关注。之所以我的情感到现在没有结果，是我以前对生活、婚姻、夫妻关系都没有足够的认识，没有正确的人生观。没有足够的认识，就不知道该如何去经营夫妻关系，经营生活，经营家庭。想起了一句话:“每个人都要学着慢慢长大。”可是这个长大是年龄的增长吗？是事业财富的增长吗？在这个世界上，只要人活着就会存在问题，而能够真正解决问题的只有依靠人类自己的智慧，而不是依靠任何一种工具。原来，我认识到自己的路还很长，对于夫妻、家庭、工作、责任、社会、国家、人类、宇宙等的认识和观念都是非常浅薄的，还如何谈智慧二字呢？想想以前自己活在自我虚幻里的世界里确实有些幼稚。我这不是妄自菲薄，这是深刻的自我剖析。

扯的有点远了，回归情感的问题。谈谈现在的认识，我认为真爱是存在的，不过这需要共同的经营。这里有个顺序值得提一下，开始要有一个好的印象，接触之后，愿意共同努力经营，一起去创造生活、享受生活，时间就会见证你们的爱情。不过，这个“一起”是意味深长的。

一起包含了彼此人生轨迹的结合，以后的生活是你中有我我中有你；

一起包含了不经历风雨怎么有彩虹，荣辱与共、生死相依；

一起包含了彼此观念的认同，愿意为家庭心甘情愿的去付出、去承担；

一起包含了懂得用爱的眼光经营这个家庭，眼里都是肯定、赞美、发自内心的欣赏；

一起包含了愿意放下“自我”，学着去共同经营“我们”的生活；

一起也包含了面对吵架、矛盾、问题，愿意低头、反省、沟通、解决、、不伤害对方；

有了认识，有了正确的观念，婚姻里一定还是会有问题发生。但是我们拥有了战胜困难的武器，这就是最大的优势，所以不用惧怕婚姻，不用惧怕人生的困难。

结语

生命就是一场礼物。以游戏的心态，勇敢探索，不怕失败，世界就很精彩。

人终究是会经历，从孩子长大成人，再到自己养育孩子，再到自己变老死去的过程。什么阶段就做什么事，过程很美好，结果也会很美好。一切都是最好的安排。

生活是最好的老师，你是最好的学生吗？