第二次辟谷&第一天

守望18965

今天是第二次辟谷的第一天，早上做了龙腾九式，六字服气法，白天正常上班，中间出来天行健加慢跑，大概一个小时。晚上在单位值班，今天我的精神很好，有点儿饥饿感。第一次我辟谷14天，这次打算顺其自然，不设定时限。上一次辟谷后感觉非常好，膝盖也没再疼过。辟谷就像一个神奇的宝盒，不知道它这一次又会给我什么样的礼物 ，好期待啊！

鄂张俊涛

鄂张俊涛

加油

守望18965

鄂张俊涛 发表于 2019-11-13 06:17
加油

谢谢您的鼓励！

鄂张俊涛

守望18965 发表于 2019-11-13 08:17
谢谢您的鼓励！

不客气

守望18965

今天是辟谷第二天，我很害怕又出现因为没吃饭产生的那种没有力气，要虚脱的感觉。一天做了好几次龙腾九式，六字服气。中午天行健加慢跑，越走身上越轻松。今天最困扰我的是食物，虽然不饿，脑子里却总是想着各种食物，几次把思绪拉回来，又不自觉朝着它想，真是挥之不去！不断的告诉自己能吃东西的时间长着呢，这种放空自己的状态可不是天天有，要好好享受这感觉！

守望18965

今天早上状态还可以，体重比前一天减了0.5公斤！