开始第一次辟谷

都邑华夏

今天复食。早上起来去走天行健，回来做饭，和正常一样吃饭。早餐一块儿红薯，一个土鸡蛋做的蛋羹，半碗炒米，一小碗面条，真是不少啊。只是吃得慢些，同时带着感恩的心态，没什么不舒服。上下班都步行，以便天行健。走着感到自己很精神。

豫A清茶

棒棒哒

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都邑华夏 发表于 2019-11-19 16:07
今天复食。早上起来去走天行健，回来做饭，和正常一样吃饭。早餐一块儿红薯，一个土鸡蛋做的蛋羹，半碗炒米 ...

棒棒哒

辽阳光明媚

很棒，感谢您的分享！

西北老鹰

非常棒！相信身体的智慧。