辟谷第二天

云手wendy61123 · 发表于 2019-11-13 12:31:05

自从11日晚上接到村长的辟谷信息，开始辟谷第一天到饭点时感觉有点饿吃了几个枣，到晚上走天行健一万多步回家后吃了半个苹果，喝了半杯水，听直播后就睡觉了。

余生很长 · 发表于 2019-11-13 12:41:54

天行健是什么

云手wendy61123 · 发表于 2019-11-13 20:14:30

天行健是一种快步走锻炼身体的一种方法，在走天行健时要起式：“天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物”心中默念，完后快步走，大概一个小时。在走天行健时结合大爱健身法，效果很好。

鲁Q随缘 · 发表于 2019-11-13 20:25:29

加油

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

站长推荐 /1