76岁的父亲大人辟谷第五天全记录

弘宇

今天爸爸辟谷的第五天，状态明显好于第四天，今天下床慢走，大约90分钟。吃了一半儿的小苹果，两个核桃，400ml的水。虽然还有点儿乏力，但是感觉精气神较昨天有大幅度提升，有时会感觉有点儿小饿。

辟谷前准备叩齿吞津时，没有津液，在辟谷期间也同样没有产生津液，口比较干。请广大谷友注意，我父亲是在没有接到任何辟谷信息的前提下。开始实践辟谷，这应该是一个比较好的辟谷案例。