第一次辟谷

朱丽华71692

    自8月份开始做辟谷功课，于11月11日晚接村长的辟谷信息开始第一次辟谷。
    12日，第一天 天行健1小时 像平常一样喝水、工作，无不适感，无饥饿感，晚上睡前吃了一小块红糖，喝了一点水。洗漱、睡觉，一夜安眠。
    13日，早5点起床 无大便 天行健1小时 正常喝水、工作，吃1颗红枣+1小块红糖，无饥饿感，但觉膝盖、小腿有点累疼的感觉，精力良好。