第一次辟谷身心体会

水…11964

      谷友们好！没有笔写日记的习惯，就想到哪写到哪吧。
    今天是11月13日，今天对我来说是个重要的日子，因为今天第一次辟谷7天，晚上给胃宝宝，做大爱复食了，目前没有啥不适应，一切正常。感谢遇到喝风，感谢世间万物，感谢终南山（虽然没去过）谢谢   
    下面写下我辟谷过程中的一点感受，感想，分享下，希望可以帮助到哪位有缘的人。
    在我们北方，每年在这个时候，就犯咳嗦，今年是第三年，咳嗦又如期的来了。从今年的8月中旬开始做辟谷前的准备功课，进人11月就吃的少，可也是一日3餐，我怕咳嗦严重就在这期间吃药控制了，好的差不多了，可11月5日早上去上班，做公交车，人多，可能是空气不好，就忍不住的咳嗦，很尴尬 。那时候就想，要不辟谷吧，想起小时候生病3天不吃饭，病就好了， 6日早饭没吃，中午吃的不多，晚饭没吃。于是给胃宝宝做大爱，说我们辟谷试一试吧，老咳嗦，这样可不好
     11月7日开始辟谷第一天开始了，不馋不饿，就是到饭点，胃感觉好空吧，说不太好是啥感觉，反正有感觉，该做的功课一件不落，都做了，感觉不错，就是感觉到冷，可能是北方也气温低，一天就这样过去了。哦，忘记说一天中吃了4个小枣，半个苹果，水是口渴就喝点，没计数。
    第二，三天的情况大体相似，可能是一天中加吃一到二个核桃，其它大致相同，就是冷，我就多穿衣服，还好些，精神状态一直不错，有劲。底气比以前还足，走天行健一点没减里数和速度。
     说一下第四天中午开始，手不凉了，变暖，特高兴，不过接来的5天6天7天里，手有时也凉，后面的几天，精神状态都特好，有力量，吃的东西大概和第一天大体相似，差不多，我自己感觉要是接着辟谷下去，身体还可以，可是我第一觉得，学会辟谷，不是一次就要完美的，以后日子长着呢，在有我不胖100斤，这次减了将近10斤，我也不想瘦瘦的哦。
     接下来说一下这几天里的心里感受，为什么有信心去学习辟谷呢，第一我这辈子就想要有幸福的一家人。要幸福的一家人其中包括，第一愿老公健康快乐，挣钱多少无所谓。能为社会发余热就好。第二愿女儿健康快乐，自立自强，学好本领，为祖国做贡献。
    说一下，以后要用游戏的心态生活，该放不的都放不，看不惯的人，事要放下，管的严的要放下，溺爱的孩子要放下，不如自己意的要放下，对以前想不开，总感觉是老人偏心，想想自己又为他们做过多少，要放不……还有以后等待学习的，醒悟的。
   最后感谢终南山，感谢万物，感谢我曾经看过的日志，有帮助的日志，谢谢你们，我爱你们！就到这吧