第三次辟谷第11天

无愧于心

辟谷第5天，感觉全身乏力，什么事情都不感兴趣。出去走天行健也没精神，不想说话不想活动，我知道这是身体没糖份转换做出的应激反应，是身体正在做全面的调整。于是就由着身体。第6天早起，全身恢复精神，走天行健还老想跳着走。第8天排便很顺畅很舒服。月经来第一天，排出大块大块的黑暗血块，血液鲜红正常，身体无冷感，无痛。第9天唇部有翘皮脱落，这几天一直有保护唇部，我想这应该是身体调理反应，便多点几次蜂蜜水润唇。第11天体重无变化还保留在第一次辟谷后状态。今天要前去济源辟谷营，很开心激动，在家门口能参加学习心法，实在太好了。

鲁千江月

加油哦！