清水辟谷第四天

蓮心如水

两周前做了一周半辟谷， 恢复吃饭之后一直胃口不佳， 我和身体沟通， 发现是没过辟谷瘾。好好吃饭了两周就又自动进入了。这次完全没有饿的感觉。第二天晚上闻到菜味馋了， 就让自己吃了些。
头两天有些头痛， 第三天起来没有了。第三天也不渴， 只喝了一杯白开水。做了瑜伽。走了一会就冻回来了。头两天也不睏，第三天晚上没事了，睡了10个小时。今天第四天， 感觉很好， 身轻 而且神清气爽，因为开暖气有些干燥， 起来先喝了杯温白开水。今天外面零下7度。早上喝了后排尿一切正常。
现在去做瑜伽。等中午暖和了去天行健。
把多年淤积心底的伤痕，忧伤和自卑都找了出来。每天都在安慰自己， 每天都在了解自己的好和不足。一点点的心灵深处隐藏的黑暗褪去， 让自性的阳光再现。我也是美丽的， 愉悦的， 我是值得爱的。对伤害我的人， 不再记恨了，想想这些给我带来的成长，我应该感恩所有曾出现在我生命里的人。天将降大任于斯人也， 必先强其心智， 劳其筋骨。天地赋予我了使命， 我要努力活出最好的自己， 去承担并完成我的使命。不妄走过这段历程，不妄为人一次。
体重每天减一磅， 比我最好的体重还差10磅。我会让自己恢复到我最棒身材的样子， 让自己变得比以前都更美丽。我正在逐渐的从心底里变美丽。
越来越了解， 爱护和支持自己了。一点点的学着爱自己。