这是自然辟谷吗？

开心（德音钢琴

今天是2019.11.14日
第四次蛟龙出海，清水辟谷，正常大便。体重63公斤。
昨天听横刀帅哥的课时感觉肚子胀胀的很不舒服，打嗝排气，躺床上听课翻来覆去从来没有过的胃胀，课后，准备睡觉，感觉一点睡意都没有，头脑清醒，这是怎么了？难道身体宝宝想辟谷了吗？我也没打算辟谷啊，也没有接信息啊。我就是睡不着，我就用手抚摸着胃宝宝说，亲爱的胃宝宝，你想休息了吗？那好吧！那就再来玩耍一次不吃饭的游戏吧，不吃饭还很精神，正常工作，生活，棒棒滴。这是自然辟谷吗？一切顺其自然吧。睡意没有怎么办？我就开始带上耳机听《生命的重建》估计半夜了才睡着了。
早晨出去走天行健，跳了半小时广场舞。今天是5个人走天行健！是我在宣化走天行健时人数最多的一次啊！感觉好激动！
回家开始做静功哦，朗读了5遍《容纳的学问》很有感觉的！我买了一本《王阳明心学全书》非常喜欢，这里讲了圣人之所以能做许多事的原因是他们的心无执无滞，没有欲望的羁绊，既不分别，亦不计较，既不喜悦又不厌恶，纯任一种自然的规律在做事，这样反而能合于道，获得事半功倍的效果。
还讲了天地万物的运化以顺其自然为根本规律，顺则兴，逆则亡。“顺其自然”并不是一切都无所作为，放任自流，而是在一个更高的层次上把握道的内涵，洞察事物本质，按照规律去办事，是自己的行动自然而然的符合事物变化的规律，不知不觉的贯彻到所对应的事物中去，，达到无为而无不为的境界。太有感觉了，跟喝风文化一直。
下午出去做六字服气和龙腾九式。去拿蛋糕，今天是我家当家的生日。我们提前订好了蛋糕,我和孩子约好了，放学后在蛋糕店集合啦   ,过一会孩子就兴高采烈的来了，我们开心的拿上蛋糕回家了，不一会儿，我们的主角儿下班回家了，手里提的羊肉片，蔬菜！！原来他想做涮锅啊！他不知道我辟谷了，为了让他高兴，我就尝了几根菜叶，我解释到昨晚不饿，但是吃了一点莜面，一晚上都很难受，他也能接受，我看着他俩吃，我也很开心。我感觉他今天特别开心。

开心（德音钢琴

今天终于又知道如何上传照片啦！太棒啦！

智琴

你真棒，精彩继续！

鄂张俊涛

鄂张俊涛

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开心（德音钢琴

大家好！我是自然幸福！今天是2019.11.15日！美好的一天开始了，今天是我辟谷第二天，身体非常轻松，早晨5:30就醒来了，叩齿吞津，补写昨天的日记，看公众号推送的文章！早晨无大便！
孩子自己去上学啦！太棒了，自从学习喝风后对孩子慢慢放手，她越来越独立了，我真是太开心了。我要做个好妈妈！祝福她一切都好。
一切准备好后从家就开始天行健的起式，下楼后感觉太棒了！感恩宇宙万物，一出去后呼吸着新鲜的空气，天气晴朗，感觉有一丝丝凉爽，让我清醒，凉爽的感觉真好！感谢空气给我氧气，感谢蓝天让我心胸开阔！太棒了。随着心情的改变很快的我智慧的身体，各个部位都兴奋起来了，脚步轻盈，步伐加快了一些，全身轻松的开始天行健到练功点。一边跳操一边等待谷友来集合。感觉身体灵敏，舒服！美美滴开始跳起来啦！过了半个多小时后谷友陆续来了。我们开始正式的集体天行健啦！人多感觉很好！能量满满！气氛饱满！我们昂首挺胸！阔步向前！自造健康，活力，青春，有力量的相！不知道走了多久，大爱都做完了，我们就收功了，紧接着开始六字服气。龙腾九式。然后大美女荣荣带我们练习了太极拳！太感谢了，今天终于把丢了很久的24式太极拳又复习了一遍！感谢荣荣美女，感谢大家的陪伴。我爱你们！

一路聊天！我们各自回家，开始我的静功啦！朗读！听《爱身早操》朗读《爱自己》听祈祷文，感觉很舒服，孩子中午回家了，我还没有准备好午餐，因为昨天我家领导过生日，还有很多现成的食物，不知道她想吃哪个。她回家很开心，满脸微笑，她说她不想吃东西，吃一点昨天的蛋糕可以吗？我说没问题。顺其自然，游戏心态，做好自己是我这次辟谷的核心思想，想突破一下哦！尊重孩子，因为她前几天喝水有些少，这两天有点感冒症状，我提醒她多喝水少吃点，多做大爱健身法，正合我意，也是听了身体的意思！也许这就是最好的安排，我就不用做饭，洗碗啦！太棒了！我学习她吃饭。午睡很好！深层睡眠！感谢我的身体！感谢我灵性智慧的大脑！感谢我的神经系统！还有全身的配合！太棒了！精神抖擞的送孩子上学。走天行健给我自己和孩子说大爱语，主要是针对孩子说的大爱语，回家的路上主要给我自己说大爱！我的记忆力越来越好了，我路过时拿了我给孩子买的课外书。开心的回家。
今天学习《王阳明心学全书》分享一下精彩的句子。古人云：非礼勿视，非礼勿听，非礼勿动，就是说你内在的心要起一个省察的作用，要有一种定力，时时处处与道相和，如此才能实现眼，耳，口，鼻，四肢的真正功能，成就了真我，我们不能贪图享受，我们没有一个“为己之心”心灵没有得到成长，它也就失去了本该具有的巨大潜能。
致良知的学问，其实就是领悟了天地宇宙的规律――道。只有悟到了这个道，然后才能超越时间，进入不死不生的状态，而道对于万物，没有不伴送的，没有不接引的，没有不任其毁灭的，没有不任其生成的。人如果能顺应这个过程，就能归于天地万物的规律而达到精神永恒的境界。摆脱万物对我们身心的束缚。达到无我的境界，万物都是自己的生命，我们还会怕死吗？？
晚上上课，状态非常好，头脑清晰，思维敏捷，我把心法都运用到教学中了，感觉家长和孩子都受益了，心理美美滴！以前村长说，健康，幸福，财富都是一回事，现在明白了一些。现在从谜语中走出来了一些。晚上孩子上完课后给我家孩子和学生立了一个规矩，以前学生上完课后一直在我家玩，时间比较久，有时9:00了，她们还在玩，我家孩子作业多，时间长了，半年多了，经常这样，爱人有些不自在。有时就为了安静，出去逛超市，出去到餐厅吃饭，或者去广场散步，我觉得周末玩玩没什么不好的，但是有时确实太晚了，为了让锅盖心情舒畅。我告诉学生，家长，还有我们家孩子，大家都做好自己的功课，才能玩30-40分钟。
家长是老熟人我一直不好意思，今天我终于有所突破，立了一个规矩对大家都比较好。感谢智慧的大脑给我灵感，让我解决了一个一直为难我快半年的难题。我学习了喝风后要做回真实的自己，也是爱自己！
小突破大成绩！给自己点赞。晚上听课，今晚很特别是：不见得导师，向东导师联手打造的答疑课！气氛很好！精彩！两位导师的思想的精彩火花时不时的碰撞着我们的思想花花！互相碰撞，让我们心情愉快，思路清晰！点亮未来的路！感谢一切如此的发生。10:00下课后我赶紧出去走天行健，碰到了一个美女姐姐，因为大晚上只有我们俩在广场上，为了搭个伴，我们就一起走了一会，然后各自回家，开心的认识了一个新朋友，感谢陪伴，晚上躺在床上给身体做大爱，我就很快睡着了。晚安我所有的伙伴们！宇宙间的一切都是我的好朋友！

开心（德音钢琴

大家好！我是自然幸福，因为是第一次稀里糊涂的就注册了论坛名，不太会玩手机，好像是我以前的微信名直接转过来的，有做广告的嫌疑哦！后来我再改就改不了了。顺其自然吧。
今天是2019.11.16我辟谷的第三天，今天感觉很好，从昨天7:00多，就开始准备听直播了，洗漱完后就边听边睡10:00,听课半小时后继续睡觉，一直睡觉到快6:00,心情非常高兴，大便正常量少，体重61公斤，嗅觉灵敏，皮肤光滑细腻，感觉美美滴！开始补昨天日记。
快到8:00到练功点，跳广场舞，纯粹的目的是为了增加体育锻炼，过了一会，两位谷友来了，容天，和万平，我们开始走天行健，走的很开心，做完后小小的交流了一下，容天美女的分享让我记忆犹新，她说村长的答疑课是如何给大家落地的？我们没有落地的这些学员仿佛是被吊在树上，自己下不来，呼救时碰见了路过的村长，狠狠的拍了我们屁股一下（骂醒我们，让我们记住），剪断了绳子似的。让我们落地了，掉下来后屁股疼了好几天，有的人疼了一周，有的更长，……。这个比喻太棒了！我爱你哦！美丽的比喻。之后是六字服气，龙腾九式，今天孩子上舞蹈课，我要回家陪陪她，鼓励一下她，她怕舞蹈课练习基本功疼，哈哈！没有复习上周的课就怕去上课。回家后她正在准备，我很高兴，把昨天孩子们玩后凌乱的家简单收拾一下，下次要让孩子们自己收拾，下次要提醒他们哦！桌子上的垃圾都收拾了。地扫了！心理特别的高兴，因为我的动作非常迅速！身体棒棒滴！给了我莫大的支持。我爱你我的身体，仅仅是辟谷前多增加了每天一个小时的体育锻炼，你给了我一个广阔的天地！爱你我的身体！此时无声胜有声……无限的感激之情。
陪孩子去了舞蹈教室，一路上鼓励孩子，把今天的课上好就行了，另外一起做大爱给身体。在等孩子的过程中，碰见了我以前一直站桩时的伙伴，她特别关注我的变化，对辟谷很好奇，我们聊天中感觉双方都很受益，这是交流的魅力所在！每个人身上都有闪光点！我们都可以汲取智慧和能量。
中午爷俩吃饭，我也不馋不饿！就是游戏的心态，尝试喝了一杯咖啡奶茶粉加咖啡，试试中午能睡觉不？？哈哈！实验成功，我睡觉很成功！睡着了！太棒了！它不影响睡眠！心理无比的高兴，又打破了一个错误的思想观念。下午正常上课，两节课，下课后走路回家！大概40分钟，身体棒棒滴！我爱你身体！你太给力了！晚上继续听答疑课。听课前和锅盖一起听他喜欢的郭德纲！哈哈这是很大的突破！我和孩子都爱听了！家庭气氛很轻松，孩子和爸爸聊天，历史！她俩聊天很投机！我的历史知识有待提高啊！哈哈！和谐的家庭气氛让我很享受！
每次听志佳导师的课感觉很舒服，虽然他30多岁了，高大帅气是个温柔的男子汉！感觉他的笑容像个初中生一样！感染着我，通过答疑可以了解到他的生活，他就是在实践，问心无愧，天经地义，光明磊落，道笠天下的感觉！是我学习的好榜样！很喜欢，他为我解答了！宿命论和信仰的一些关系，他说像太极里的阴阳鱼似的！很有道理。提到了推背图，我也想买一本看看。
感觉晚上睡觉不成问题！课上导师说了，有睡眠问题的人都有强迫自己睡觉的习惯，不能与之顺其自然的和谐相处。说的就是我啊！太对了！我是19岁那年，因为我的大学录取通知书丢了，怕上不了大学，失眠了一次，从那天开始我深深的了解了，什么叫做失眠。
我现在正在学习这个习惯，同时慢慢的告诉爱我的锅盖，不要担心我的睡眠问题了。我要顺其自然的成为睡眠的好朋友，来去自如。我爱你亲爱的睡眠宝宝！我把身体交给您了！你会让我的身体自动调节！健康智慧洒脱自在的生活！爱你！夜里2:30有些清醒！我就开始补辟谷日记了！

感谢有你764241

很棒

开心（德音钢琴

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开心（德音钢琴

感谢有你764241 发表于 2019-11-17 03:38
很棒

感谢您的鼓励！互相学习！