我的第一次辟谷记录记录

鲁G玉米

今天早上三点自然醒，这是辟谷的第四天。接触喝风差不多五个月，作为一个新人，从一开始的新奇，怀疑，懵懂，到相信辟谷是人人都具备的一种能力，这一路摸索了五个月。我很庆幸，走进喝风的大家庭。
这三天没有做记录，因为从内心还不能完全确定自己是不是辟谷了，有这个顾虑大概源自上次的小尝试。在我接触喝风一两个月时，听村长直播接到了辟谷信息，但那时对辟谷这个能力不坚定，自认为准备的还不够充分，三天后复食了。即使三天，但这是我对于辟谷这件事的小小实践，并且我通过这三天体会了一种清静自在，产后的腰腿不适没有了，在第三天的时候两腿困冷，感觉像向外冒冷气似的。我以为这次是不是还会这样呢，所以就想着不管那么多了，还抱着试一试的心态，又和鲁-康佳导师沟通了一下，她也建议我试一下吧，我想三天之后再记录分享给大家，不一样的是，这次更加坚定了。正如村长说得，相信一件事没那么容易，需要去实践，去学习，才会相信。通过这段时候学习，我认识到了自己的很多问题，自知很难，我对能认识自己的这个提高很开心，比如我认识到我一直是个知行不一的人，狂妄到觉得知道好像就是会了，现在我更愿意谦虚和实践，知之为知之，不知为不知，不知怎么办，去学习去实践就可以了，没必要像以前一样不懂装懂洋洋得意。再比如，我学会了爱自己，感恩！
下面先总结一下前三天的情况。听直播回放接到辟谷信息，然后和自己沟通了一下，感觉胃宝宝并没有反抗，那就辟谷试试吧。我觉得接到信息不是主要原因，主要原因是较之上次我对辟谷这件事真正相信了。我们做准备功课的目的，除了是为了辟谷做准备，更主要的也是在沟通认识身体，实践着去坚信辟谷的能力，哈哈班门弄斧了，请莫见笑。这三天偶尔会有觉得馋觉得饿的时候，我会喝点水或者和宝宝们一起吃几块水果，偶尔口渴但不是特别想喝水，做饭的时候我会问胃宝宝想不想吃饭，如果不想那就打个饱嗝吧，她都会回应我，我就更坚定一些。睡眠也很好，哄孩子的时候想着快点把小家伙哄睡我再玩会儿手机，结果我比她还困，早上困七八点醒，但是起床后状态很好。第二天第三天偶有觉得稍微无力感，喝点水，吃点葡萄干或者水果，跟身体沟通做大爱，然后就没事了。昨晚上我的体会是我好像比辟谷前有耐心了，因为一天没训我女儿，哄她睡觉也没有脾气了，开心
今天是第四天，三点就醒了。看会新闻，胃开始不舒服，有点干呕。我打开论坛，看大家的辟谷日记。五点感觉想入厕，这是三天来第一次大号，偏稀（哈哈我看大家都这么大胆的分享了，我也不矜持啦）。然后肚子就舒服了。起来在屋子里走了一会儿天行健，喝了几口水，小宝宝醒了，就又钻被窝里哄他。很开心记录下来，哈哈，我爱你们！

鲁千江月

加油哦！

冀A廿千里

你真棒。加油

菜籽

点赞！

康佳

哇塞，这是小玉米吗？姐姐彻底被你征服了！真的太棒了

辽枫叶

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鲁G玉米

谢谢大家对我的鼓励，爱你们！
今天是第五天。
昨天一天不太觉得口渴，喝水不多，吃了几颗提子，二十粒左右葡萄干，中午忍不住吃了几个花甲，哈哈好香啊！今早七点醒，晨起稍有乏力，辟谷前我也乏力。今天上午喝了半碗饺子汤，吃了几颗兰花豆，下午喝了一小碗甜米酒，一天没喝什么水，晚上喂孩子喝粥忍不住吃了几口，吃的时候感觉好香啊，吃完胃稍有不适，不过无大碍，吃就吃了吧。今天没有听直播回放，感觉心又蒙尘了，思想情绪有反复，又有点沉浸在自己的情绪惯性里，按照原来的思维惯性来走。果然，人时刻都在变。辟谷不难，难的是守心，通过这么久走出的情绪黑洞多么容易就重蹈覆辙啊！靠辟谷来解决问题是不行的，主要是自己得觉悟。如何保持自己的心不再走入以前的路？我现在还一时没有头绪，靠学习？还希望看到帖子的前辈们指点！整体还是不错的，我接受自己的负面情绪。并没有使我沉浸其中。肯定自己在路上，在进步。我爱你们！

鲁G玉米

鲁千江月 发表于 2019-11-20 06:48
加油哦！

谢谢鼓励！

鲁G玉米

康佳 发表于 2019-11-20 07:39
哇塞，这是小玉米吗？姐姐彻底被你征服了！真的太棒了

哈哈，是你征服了我！

鲁G玉米

对了，再补充一下关于体重的。真想感叹一句，掉的可真快呀！辟谷前我大概51.5公斤，辟谷第三天称了下大概是49.5公斤，昨天早上是48.5公斤左右，今天早上是47.5公斤，基本上已经是我产前的体重了。产前体重就在45至48之间徘徊吧！这次辟谷没有减重的目的，因为我知道肯定会瘦的，没想到这么快呀，还会继续瘦下去么哈哈，我觉得可以了。其实在意自己瘦和在意自己胖都不可取对吗，都是在意体重，所以再瘦还是不瘦我都不去介怀了。随它吧，一切都是最好的安排。我更多该做的还是多听直播，听答疑，看日记，跟大家学习，改变自己原有错误的观念，让心常新！加油！我爱你们！

A菩提树622395

有心练功，无心成功，加油！！！

鲁G玉米

今天是第八天。
精神还好，和辟谷前差不多，头脑比辟谷前还要轻松，没有沉甸甸昏沉沉的感觉。今天心情有点低落，上午在屋子里走了一会儿天行健，感觉心情好些了，下午又有些愤懑。在考虑要不要复食，也不是饿，就是有点馋。今天正常喝水，吃了三小块苹果。

鲁G玉米

今天是第十天。
前天纠结要不要复食，晚上吃了几口饭，不舒服，还不甘心觉得馋，又炒了青菜，还是不想吃，就继续辟吧。昨天一天正常喝水，和女儿一起吃了两小块苹果，昨晚上老公下班早，心血来潮要吃火锅，大女儿也兴致很高，自己占个位吃着，小的也在餐椅上装模作样的啃着生菜，就陪着他们开心的吃着。半夜醒来，感觉腹痛，去了一趟大号，有点拉肚子。失眠，终于三四点钟入睡，做了个梦，在梦里我是有独立思想的，梦境不美好，梦里我清醒的告诉自己如果我悲观那么梦境就会朝着更糟糕的方向发展，果然我的一些悲观情绪让我在梦中面对的境况斗转直下，我告诉自己与其坐着等死，不如反抗这命运，和恶人作斗争，靠自己去拯救，于是，我开始对抗！但是面对的“现实”太过严峻，我快被打趴下，我告诉梦中的自己：你快梦魇了明白吗？就像以前一样，你需要喊出来！于是我就开始试着出声，跟以前一样刚开始发不出声音，后来我努力终于大声叫出我老公的名字，然后把自己拉出了梦境。老公问我怎么了，我说我梦魇了，但是我自己出来了，就把梦告诉她。我以前经常梦魇，很痛苦，他明白。他说，你战胜了自己。哈哈，这个梦就说明我战胜自己了吗？好骄傲！对于辟谷继续抱着游戏的心态吧，想吃就吃了也没事，不想吃就继续吧。爱你们哟！么么哒！

复立

你真棒

冀H吉祥果

加油