全辟谷—3天

积舜堂美娇娘

上午没有运动有点头晕。做了叩齿吞津。干活有点没劲。小便量正常、偏黄、骚味比较大。白带偏黄。右腹部有个触碰偏硬地方已经软下来。右腿静脉曲张血管感觉有点细了。
晚上走天行健16000多步。选择慢走，走了将近俩小时。之后做了六字服气。可是胃还是咕咕叫。我去超市过了眼福看到那么多好吃的。吞吞口水。之后跟胃对话。胃不闹了。
体重对比早上少1.2斤目前65.5斤。还有4天。加油！你是最棒的！