陕C.净华首次辟谷倾囊分享

陕C.净华

        今年10月12日第二次谷友线下见面后，即开始做辟谷前的16项准备工作，除此外，我还进行了跑步和游泳等体育锻炼，11月11日晚，接村长辟谷信息，12号即开始辟谷，按自己今年事项进展安排决定辟谷7天，打算只喝水不吃任何食物即所谓清水辟谷。辟谷前，共参加4次线下见面。

        7天的辟谷轻松度过令自己惊讶。整个辟谷过程我好奇、玩味着、享受般地度过，和我以前3天的断食经历比，可谓天囊之别，前者痛不欲生，可怕！后者让我流连忘返，新奇！那次为赶时间考一个舞蹈的教练证和裁判证，不得已断食三天，饿得我生不如死，做梦都去买吃的却没带钱，无奈至极啊，梦中都吃不到！饿到智商下降，1加1等于2都要不晓得了，那时世界不存在只想着吃。而这7天，参加训练营忙学习；谷友分享忙交流；天行健后忙赏景；生活简单惬意，暖意融融，并非忙碌遮掩了饿的煎熬，而是“断食”是风险，“喝风辟谷”是新奇！因为喝风辟谷讲究道法自然，随顺自然规律、随顺身体规律，不强求不硬抗，何来风险？
      
         7天的辟谷身体状况令我满意。辟谷全程不馋不饿，遍看美食、遍闻香味不动念，可谓达到了看食、闻食即吃食的境界。这期间，当微饿感出现就与胃宝说；给你放假，饭点可不用饿的方式告知，肠鸣即可，逐微饿变肠鸣，两天后即消。当体能下降时跟身体说：你可以的！便有血液涌动之感，一下精神气爽。在辟谷第6、7两天排出宿便，吓我一跳，要不辟谷还真不知道这家伙能在体内停留一周？多大的毒素啊！看来今生要与“喝风辟谷”长期混下去才安全！第7天，身乏口干胃酸叫，但还是不馋不饿，知道大爱沟通后还可继续，这时家中杂事冒出担忧声起，在左右权衡中，听到同时辟谷的至极导师用铃铛悦耳、清脆响亮的声音对我说：“亲爱的，你的喝水杯在***，别忘记拿。”，瞧这体能，自叹不如啊，当即决定第八天即11月19日早上复食。
   
         7天辟谷减重情况我随顺自然。全程减重10.6斤。第1、2天各减2斤，第3、4、5、6天每天平均减0.5斤(在汤峪参加训练营，没称，第6天晚到家称后平均计算得出)，第7天减2斤，第八天早上减2.6斤，减重情况呈现一个“开始快、中间放缓、后面更加速”这样一个特征。减重放缓正是参加训练营期间，这与导师送的心法“六菜一汤”无不关联(哈哈，贫困地区的法宝)，这同时也符合人体减重过程的自然规律，也与我以往锻炼减重的过程一致。复食后，体重增加更猛，大于减重速度，但我不能忘记“喝风辟谷”的好好吃饭心法。

       参加训练营上我有两个“三”。在辟谷第3天参加了宝鸡第九期汤峪喝风—免费辟谷训练营，学“喝风辟谷”为健康，参加训练营为学习相关理论，万没想到培训营的心法课，将病情的根源追踪到亲情关系，让我三次落泪：我没有用正确的方式爱母亲，子欲养亲不待；我不会用正确的方式爱孩子，能量不够；我不会用正确的方式爱耋耄之父，自以为是。心法课醍醐灌顶，我得到三个启发：对孩子变背后夸奖为当面夸奖，变只盯缺点忽略成绩为送上温馨的家庭氛围；对爱人21个优点的白纸黑字化时发愁半天，就略带得意地试写自己的21个优点，发现比写他难度更大，就重新翻江倒海找他优点，结果轻松写出28条，本以为已完成作业可搁笔，谁知脑海陆续涌现他的优点，写了40多条了还刹不住闸，算了不写了，赶紧回家好好崇拜人家吧！对父亲用心法去爱，得来上手，立竿见影，看来“连哄带骗”宠着他即是爱。“喝风辟谷”你让一个不爱激动的人愿意在这辈子继续和你“纠缠”下去！“喝风辟谷”新的恋人！着迷中……

                                            2019.11.20  陕C.净华

辽枫叶

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