辟谷第五天

李然壹

49天辟谷（不食饭，食气）第5天日记

今天是清水辟谷第五天，5天体重减重10斤，状态特别好。
没有饿的感觉，比不辟谷时更精神。
除了练习采气和采能量功夫以外，还去健身房学了一节蹦床课，和一节高温瑜伽课。

蹦床课有个别动作会感觉到由于力的减轻，速度会缓慢些，整体下来也出了很多汗很舒服，没有疲惫感。

高温瑜伽课时，筋就拉的特别好，比平时要拉的更开。不吃饭身体比较柔软，有点接近孩子般柔软的筋络。需要用力量动作的时候，虽然身体有点酸，与身体沟通一会就好了。以前没辟谷时炼力量动作也会酸的。整节课下来，感觉很轻松。

只是今天有个困惑，我的鼻子以前都是不太灵敏的，记得以前很多味道不靠近都闻不到。今天我的鼻子变得特别灵敏，一点点味道都能闻的清楚，旁边人身上的体味都能闻得清晰。仿佛以前鼻子的嗅觉功能老化了，现在又回到童年时的灵敏。虽然闻到很多以前闻不到的异味，有点难闻，但也很开心。

今天的我，好像变得更加自信，更加开朗，更加主动，更加付出。很开心的乐在其中。
《外求求一世，不如内求一次。》感觉进入了这句话的感觉。

冀E悠悠

棒棒的

李然壹

一起加油

秀我风采

加油好棒

秦州月

真棒，谢谢分享。

豫c一常青谷

棒棒哒！加油！