辟谷第四天

阳光娃娃

辟谷第四天
2019.12.14 Sat 阴
      辟谷第四天，基本“满血复活”，可下午起工作任务加重、又急。我怕我吃东西、复食了。怎么办？5555555%龙腾辟谷大家庭，给我加持下，给我鼓励哈吧
      今天11:00过遇见了20多年没见的老同学，聊了会，后回到家就发觉口干舌燥，喝水了。下午开会，会场倒有茶水，今天一天喝了一次性杯子两杯水吧。
      下午会一开，工作压力，就出现了第一段，后告诉自己：放心，把心放在肚子里，这样压力就减了，继续工作了。
       回到家，有些难受，想呕吐，事后一个激灵想起，这么多年的人生中，最难忍受的是想呕吐，其他方面的痛忍受过，至目前为止，呕吐是最受不了的。我好难受，就吃了旺旺雪饼一个饼四个指甲盖这么一点吧，好了，出去走路。走路中大概是精神跟不上来，有想给全身做大爱的，精神跟不上来，就没做。从这些天的状态来看，发现辟谷中，要不，是体力跟不上来，要不，是精力跟不上来，大概从第二天起，就没有精气神给全身做大爱。下午的走路，体力还可以，大概18:37体力恢复正常，就快走了。走了个把小时回家。
      回到家，泡脚让走累的脚得到放松，后洗漱，洗漱完毕，不想看辟谷日记了，就手机上乱看，看到22:00过，像有睡意，上床，躺下没有睡意，看手机，看了一会，手机要没电了，充电，打坐，打坐也打不了，心不静。就干坐，坐了会，也不自在，开电视看，看一会，也不舒服，也不想看电视了，还是上床，手机也充了些电，继续看手机，看到大概约2:00，睡了。睡得不好。
      辟谷第四天，周末（虽然下午被喊去开紧急会，会后工作来了）步数：21096步，14.1公里。
      辟谷第四天体重，又掉一斤，87斤了。
      辟谷第四天，算清水辟谷。
      辟谷第四天的经验教训：有压力时，告诉自己：放心，把心放进肚子里，压力会减。
      以后有空，我把辟谷要面对的困难及应对进行整理，把经验教训进行整理。

水杉

加油，但顺其自然，棒棒哒！

和风细语

我也是第四天，而且清水辟谷四天，和吃饭时一样，加油！相信自己。

京-萍水相逢

我第四天也是难受的，适当吃几个枣，过会就好。

秀我风采

加油

飞扬归来

加油加油

阳光娃娃

辟谷第四天傍晚，喉咙有痰，就第一口吐出来有黄的，后吐出来就接近口水了，感觉有痰，吐出来是口水。