辟谷第八天

阳光娃娃

辟谷第八天（三、三）
2019.12.18 Wed 阴 4-8℃ 冬月二十三
        6:50起，厕后，续上床，叩齿无津、摩面、摩头、眼保操、干洗脸，收拾上班。
        12:17体重：86斤。有可能是喝了水、有可能是身体自我调适要稳定在这个体重。
        12:15——12:59步行44分钟。
        13:00——13:37午休37分钟。
        13:47——14:56步行，到此时，今天步行了12469步。        
        11:03饿，吃夹心枣一口，觉好些，还以为恢复了。后还是饿，直至中午下班也是饿，多次犹豫，鼓励，没吃。走路回家，喝风、河边服气，补充了些能量。午休起来还是饿，吃了一个小核桃，饿，找东西吃——到地点了又在试试看不吃，一直这样往复，最终还是到一家粉店点了一碗羊肉粉，吃了三分之一，吃了四片酸萝卜。
       15:53看群里发的妙有的辟谷日记，一个激灵，“回头看”自己的辟谷。                           1.有两次了：茶水辟谷后第二天就会LM辟谷，是不是成惯性了，得提防了？55555
       2.大爱健身只有第一二天做，从第三天起至今天第八天，已经六天没，成系统、完整地给全身器官做大爱了。55555
       17:39再看于娟的生命日记，摘录如下：“光头一个星期不到，考研突击一样看完了很多不知道哪里搞来的健康食疗书，比方坎贝尔的《中国健康调查报告》、《治愈癌症救命疗法》等等，引经据典，开始相信牛奶中的酪蛋白具有极强的促癌效果，以动物性食物为主的膳食会导致慢性疾病的发生（如肥胖、冠心病 、肿瘤、骨质疏松等）；以植物性食物为主的膳食最有利于健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病，即多吃粮食、蔬菜和水果，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。”
   愿普天之下的人警醒！！！   17:55体重：87斤。
   17:55——19:10步行8927步。
   19:40夫君回家来，要与他商量过年事情，就从看精品日记中回到“尘世”中，他吃甘蔗，给我剥好叫我吃，本在步行回家来时就有点饿的，这下就吃了，吃了四节，开了头，又想吃酸菜面条，就去煮来吃了。面条后吃了2个红金桔、2个贡柑。
   全天共计吃三分之一碗粉、一碗面条、十几片炸乔子片、四片酸萝卜、四节甘蔗、2个红金桔、2个贡柑。呵呵
   全天共计步行21396步，14.3公里
       辟谷第八天：LM辟谷

豫知乐

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