今天是2019年12月19日，我的第一次辟谷自然开启了

贵彬彬有你

我是在219年10月5号，由小草大哥推荐我认识了喝风辟谷，经过研究和观察，确信喝风辟谷是大道至简的法门，于是10月18号开始践行走天行健，同时开始叩齿吞津、听直播和看精品日记的，到昨天12月18号正好整整2个月了[呲牙]

昨天(2019.12.18)和往常一样早晨起床时都要空腹喝杯水，但昨天很奇怪，这杯水怎么都喝不下去，感觉喉咙咽水很困难，古到喝下，最后还剩下小半杯，而且昨天早晨刚起来时还有打嗝，晩上吃饭时吃不完平时的量，肚子就胀鼓鼓的吃不下，然后到晚上都23点过了，肚子都胀鼓鼓的不舒服，不时还伴有打嗝，这可能是身体发出的辟谷信号吧？明早起床时再观察一下，如果明早起来也打嗝、吃不下东西，那就开始辟谷了哦[呲牙]

今天(2019.12.19)一整天都没吃没喝，头不晕，只是有点乏，今天上午11点出门办事，走天行健半个小时，到下午5点回家时又走半个小时天行健，中间办事都是步行，除了来回共1个小时的天行健外，在外面断断续续走了5个小时。

回来时在楼下药店门口称了一下体重，是57公斤，还照了一张像片，算是一个记念吧

但小海娥群主和小草大哥都说第一次辟谷不要全辟，那如果我感到馋就含颗枣吧、如果感到渴就喝点水吧

衷心的感谢小草大哥带我走进喝风、走进喝风文化

现在快晚上九点了，准备休息，跟胃宝宝商量一下，明天继续玩不吃饭的游戏，让胃宝宝继续休息放假

我在源头等你

真棒

桂健康女神

加油，棒棒的