辟谷第一天

豫往事如风

这一年还有十天就要过去了，回首从前，好像没有什么可以拿来说的收获，今年也有几次辟谷，只是每次都是半途而废，自己都不好意思再说了，体重也回到了巅峰期的状态。还有一个多月就要过年了，决定年前再来次辟谷，否则都没法换新衣了。这次准备以清水辟谷为主，全辟谷为辅，期待这次能顺利通过，加油！
        早上七点多起床，洗漱完毕先去公司刷脸，然后去跳操，上周没有好好跳，第五节没学会，都跟不上节奏了。今天学习第六节，这节相对容易些，今天早上跳了两个小时，感觉挺好的。
        中午买了饼丝绿豆芽和蒜苔，爱人负责做，结果炒好了饼丝，我不吃孩子也没吃，爱人自己吃饭。下午准备去逛超市，给他们准备点粮食。
        现在下午两点半，目前状态非常好，今天没吃没喝，看来全辟谷应该没问题。这段时间脾气不大好，希望通过这次辟谷能够有所改善。今天先到这里，和爱人出去转转。

碧水云天仇

我今天辟谷第二天了，清水辟谷。原来我也和你一样，辟谷忍不住口谗，这次因为做好了准备工作，我知道我不吃会很好，走走天行健，用意念吸收宇宙能量，感觉很棒！

碧水云天仇

有时听听村长回播。我让食物都休息去了

心赏

我今晚也开始辟谷，我们一起加油！

豫往事如风

碧水云天仇 发表于 2019-12-21 15:13
我今天辟谷第二天了，清水辟谷。原来我也和你一样，辟谷忍不住口谗，这次因为做好了准备工作，我知道我不吃 ...

怎样在掌门找到村长的回放？

豫往事如风

碧水云天仇 发表于 2019-12-21 15:15
有时听听村长回播。我让食物都休息去了

你好牛啊，加油！

焦会敏

我也是辟谷第二天，昨天全辟谷，也给你打算一样。全辟谷为主清水为辅，我们一起加油＾０＾~

豫往事如风

今天辟谷第二天，整体状态非常好，全辟谷一天，没有饥饿感。昨天喝了一点水，今天不饿不渴。今天在论坛逛了半天，看了一些谷友分享的日记，文笔非常好，让我有读故事的感觉，满满的正能量。这两天雾霾严重，早晚都没出去锻炼，天好了接着锻炼。全天没大便，小便次数多量少，体重两天降了不少，可能和不喝水有很大的关系，因为今年体重一直在高位反复，所以这次决定以清水辟谷为主，全辟谷为辅，交叉进行。马上就要过年了，也希望自己能够赏心悦目，相信自己会心想事成的。

豫往事如风

焦会敏 发表于 2019-12-22 07:03
我也是辟谷第二天，昨天全辟谷，也给你打算一样。全辟谷为主清水为辅，我们一起加油＾０＾~

一起玩儿这个不吃饭的游戏，加油！

豫往事如风

        辟谷第三天，今天中午喝了一碗水，一天精神状态都很好，下午睡了一觉，醒来后开始逛论坛。论坛里高手如云，藏龙卧虎，真是涨见识，文笔好的娓娓道来，精彩纷呈，辟谷大咖让我惊艳，辟谷期间在论坛里吸取能量，可以帮助自己更好的辟谷。
          晚上胃稍有不适，一会儿就好啦，头微晕，估计睡一觉就好了。今天没有饥饿感，也没感觉到馋，嘴里有口气，轻微的，和前几次比已经好很多了。今天没有大便，小便还是比较频繁，量少，今天有喝水，所以小便不是特别黄。前几次辟谷到第二天口气就特别重，爱人和孩子都离我远远的，这次还没引起公愤，有进步。三天轻松度过，值得表扬，后面的日子会越来越好。

豫往事如风

        辟谷第四天，早上起床喝了少量纯净水。昨天晚上胃不舒服，一晚上起来好多次。早上七点多送孩子去学校，我去上班，上午微有不适，乏力，头有点儿晕，没多久就好了。中午我蒸了大米，爱人负责炒菜，今天还是不饿不馋。
        下午送了孩子开始躺床上刷手机，天气很冷，家里没暖气，到家什么都不想做。到论坛逛了半天，困了直接休息，没想到竟然做白日梦了，梦见自己竟然开始吃东西了，哈哈当时感觉自己破功了，才四天就开始吃东西了，醒来才发现是南柯一梦。这几天虽然喝水不多，但是感觉小便还是很频繁，每次量不大，就是想去小便。原来我就特别爱起夜，一晚上多的能去五六次，这几天感觉还是如此。希望通过这次辟谷，这种情况能够有所改善。这次辟谷状态非常好，希望这次能多辟几天，把体重降下去，也好去买件衣服，美美滴过年。   

豫往事如风

        清水辟谷第五天，早上起来就喝了一碗凉水，辟谷期间没有喝过热水，一直喝凉的净化水，感觉很舒服。辟谷这几天因为雾霾没有出去锻炼过，数九寒天也不想出去。中午接了孩子回来，给他们煮了饺子，孩子吃的猪肉香菇馅的，爱人吃的猪肉韭菜的，没有想吃的欲望。嘴里没有一点滋味，今天口气没了，是个好事儿。
         下午送了孩子就去澡堂洗澡了，刚去没几个人，我就让水流冲着身体，不想动手搓。没多久人多了起来，我在里面待着有点闷，不舒服，有点想吐，简单洗了洗就出来啦。离和上次洗澡也就隔了两天，身上也没什么泥儿。回来喝了两三碗凉水，感觉舒服多了。把洗衣机推到洗手间开始洗衣服，我躺床上开始刷手机，逛论坛。今天终于又看到了依依的分享，前几天看到一半离开了，后来怎么也找不到了，今天终于看完啦。她的二十一天清水辟谷记录的很详细，看了很受益。我也希望这次自己的清水辟谷能够辟上二十一天，继续加油！

豫往事如风

         清水辟谷第六天，今天状态非常好。人比前几天精神多了，告诉别人说六天没吃饭了，都感觉有点不可思议，很羡慕呢。中午爱人做了我最爱吃的卤面，香气四溢，闻闻香气，吸上几鼻子，满满的幸福感。
         今天早上起床喝了半碗凉水，感觉很舒爽。早上有大号，颜色黄黄的，香蕉状的，这几天来的第一次大号，小便还是比较频繁，小便颜色黄黄的，量少。上午又喝了一杯水。今天终于没有雾霾了，健步队通知大家晚上健步，今天健步我动作做的少些，主要以走为主，感觉体力还不错，晚上健步一小时。回来喝了一碗热水，感觉也不错。能够轻松辟谷六天，挺好的，明天就是第一个七天了，好期待。以往有过一次清水辟谷，在第七天破功了，这次会轻松度过的。明天和大家汇报这几天体重的变化。亲爱的自己，你很棒呦！加油！

豫往事如风

今天辟谷第七天，早上状态非常好，上午喝了两杯水。中午爱人和孩子吃的昨天的卤面，虽然不饿，还是有点受了诱惑，不过还是没吃。下午接孩子放学回来，看着桌子上的卤面忍不住吃了两口，这下收不住了，又喝了半碗米汤，吃了两口千层饼。哈哈已经有点多了，还有呢，家里突然停电啦，就到对门蹭电，热情的邻居拿了葵花籽，非要我吃，盛情难却，磕了半天瓜子，瓜子吃的多了口渴，又喝了两碗水，这一晚的节奏有点太快了。不纠结，吃就吃了，明天开始流氓辟谷。给大家说下这几天的体重变化，辟谷前体重将近九十公斤，今天没吃东西前称的不到八十一公斤，刚才去称了一下子到八十二点儿六了，太疯狂了，明天可不敢这样了。七天清水被这顿晚餐给打破了，顺其自然吧，这几天我基本是很满意的，明天是流氓辟谷还是过午不食，明天再说吧。