2019.12.22日 今天冬至

夕阳更红

好久都没写辟谷日记了!现在突然想记录一下了。
   今天辟谷第一天全天滴水未进，感觉挺好。早晚各做了叩齿吞津，龙腾九式晚上做一遍。全天小便两次尿有些黄，但跟以前辟谷时比还算可以。今天我们这下了很大一场雪，所以天行健就没出去走，晚上在房间里走不舒服，索性收工看微信，然后念了几篇《道德经》。
    前段时间左肩膀不小心拉伤了没当回事儿，现在天冷了她开始疼了。今天下午去我朋友家找他们做做艾灸，然后按按感觉松快很多，然后还给我拿回来一瓶药.两个盐袋，让我回家擦并热敷一下。现在要给肩膀做理疗了就写到这吧。

心赏

我第一天也是全辟谷状态也不错，第二天有些乏力。

夕阳更红

心赏 发表于 2019-12-23 09:46
我第一天也是全辟谷状态也不错，第二天有些乏力。

乏力出去走天行健就解决问题。