辟谷第五天

贵彬彬有你

今天(2019.12.23)是辟谷的第五天，早晨起来，身体与没辟谷前一样无任何异样感，同样的不饥不饿、同样的睡眼惺忪、同样的迷迷糊糊、同样的先做叩齿吞津……

早上开车送老婆上班，上车前老婆深深地看了我一眼，注意哦~不是“深情”地看了我一眼，而是“深深”地看了我一眼。我知道老婆担心什么，她的意思是“你都4天没吃饭了，能不能开车哦？”忙对她屈伸一下手臂，表达我强健有力，没有问题！说到做不到，就是不知道！

不就是开车吗？这么简单，不就是一脚油门的事吗，又不是背着她回娘家，那才是真费劲。我当然是做到了平安送达，轻松完成任务喽！

中午饭点，用别人吃饭的时间出去走天行健，沿着河边走，边走偶尔胃宝宝会打个嗝，表达它不想吃东西的意愿。

今天中午天行健走不快，腿有点软，感觉累，心还有点慌，象跋山涉水走了很久一样，走半个小时左右后心慌感觉消失，但疲惫感依旧，走了50分钟身体疲软想休息(50分钟约4000步，步速为每分钟80步，的确状态不好)，于是盘坐在河边木椅上歇一会，休息了20分钟后，感觉体力回升，就往回走。

回程体乏稍减，步速自然就稍快些，43分钟4300步，步速为每分钟100步，这个步伐要了稍好些，比我平时天行健的步速每分钟118~120步要软一点。

下午乘大巴回家，道路因修地铁堵车严重，车行缓慢而摇晃，在车里又有昨天的晕车感觉了，这是冬天车厢封闭造成的真晕车呢、还是身体在辟谷4~5天的正常反应？分不清，此时胃宝宝打了个嗝，告诉我不管是什么原因它都不吃东西，呵呵，好的，听从身体的本能：多久饿了多久吃，不饿就不吃呗！

回家时路过上次称秤的药店，顺便称了一下体重：55公斤，辟谷第一天称重时为57公斤，今天辟谷第5天，5天轻了2公斤，平均一天轻8两。

其实我倒不在意体重，只是尽量全面的记录一下一个新人是怎么样经历第一次辟谷历程的，因为微信公众号进不去，答疑课上不了，我有什么突发问题没法得到及时正确的指导，只能靠自己瞎摸索，所以我详细写下我的辟谷经历，是有如下想法：

①给未辟谷的新谷友，看下我走过的辟谷路，使他们以我为鉴，少走歧路；
②希望能看到我日记的老师、谷友能够给予我指点，让我少走些弯路；
③让家人及时了解我的状态，不使家人担心；
④给我自己留个记念，以后翻来看下~自娱自乐。

秀我风采

谢谢分享，棒棒哒

豫往事如风

很棒哦，已经五天啦，加油！

如蓝

很棒！