辟谷第四天

冀吉星高照

      今天起来身体没有不适的感觉，照旧扣齿呑津，禅修，天行健，六字服气，做龙腾九式有些烦了，就停下来了 。仍有黄绿色稀便便排出，一天排了三次，量不大，今天感觉有口气了，舌苔也厚了，牙面也有些不光滑了。
      做功课不吃饭还是容易些，降心复杂点，之前听闻了许多信息，只有践行后，才能成为自己知识 ，当要用的时候，就倒不出来了，还只是信息而已，今天有些心结，打不开，找不到出口，一会明白，一会儿糊涂，自己和自己较劲，还是听听书，找找智者的答案 ，听了阿迪亚香提的《放下》 反复听了几遍 ，开篇第一句是:有一个非常简单的方式，就能让人开心，那就是放下你对这个当下的要求，这一句就让我心情好了一半，听完后 ，好像明白了，心情好了许多 ，还得继续践行。不吃饭真好，精力充沛，身体轻盈，脚底生风，还能有更多的时间去做事，一个人辟谷独处更能觉知到身体的感受和心念的起起伏伏，慢慢练，慢慢缩短小心脏的振幅和减少它的震动频率。引用《入行论》的第六品 安忍品的偈颂：遭遇任何事，莫扰欢喜心；忧恼不济事，反失诸善行。但愿以后时刻记得放下，记得莫扰欢喜心，轻松自在的活着。
       从昨天到今天，水的需求量大，吃了六个话梅，嚼了半天口香糖，感觉每次辟谷都离不开口香糖了，话梅是家里的存货，就没去买枣。晚上精力充足，不饿，事儿多，也就没做六字服气，明天继续加油，正在辟谷的小伙伴们一起加油！

心动帆动

一起同行

豫往事如风

哈哈这段时间辟谷的谷友挺多的，我今天也是第四天，一起加油吧！

冀吉星高照

心动帆动 发表于 2019-12-24 07:41
一起同行

好的

冀吉星高照

豫往事如风 发表于 2019-12-24 14:11
哈哈这段时间辟谷的谷友挺多的，我今天也是第四天，一起加油吧！

加油＾０＾~