冬至开始辟谷

积舜堂美娇娘

对养生最好的辟谷节气就是冬至。许多动物都进入冬眠状态。不吃不喝。修养身体。冬至南方人吃汤圆北方人吃饺子杭州人吃糯米糕。都寓意着冬至是个养身体的节点。
我们虽然没有村长带着发信息辟谷。但是遇到这么好的节点。没有接到信息一样可以用意念进行辟谷。
上次全辟谷成绩卓著达到了62.2公斤。可喜可贺。经过30天复食长了69.5—62.2=7.3公斤但是这都不是问题只要会了方法。减肥再不是压力。多辟谷几次体重自然就下来了。
这次选择清水辟谷希望持续时间长点。最少3周。或者49天能实现一下我第一次许下的目标49天我就更高兴了。上次全辟头发大把掉。这次选择添加蛋白质辟谷。