辟谷第5天

滇绿色心情

12日26日：早上醒来叩齿吞津9组，出屋天行健4公里（慢跑2公里），六字服气和龙腾九式各一遍，天行健回家觉得心有点难过，吃了一棵小枣，立马就好过了，8：30天行健到菜市场买菜（来回4公里），中午叩齿吞津12组，午睡1小时，其余时间进论坛逛逛，看看潜能教练学习资料，下午六字服气和龙腾九式各一遍，晚上广场舞，回家吃了1棵小枣，一天时间很快就过了。
今天整体觉得还可以，只是稍有小点乏力，困倦，躺在床上随时可以睡着，晚上刷牙时心翻呕吐，吐了几口酸水就舒服多了，清鼻涕减少，感冒快要好了（没吃一片药）。全天喝水300ml（其中100ml红糖姜汤水）。

心动帆动

很棒