又一次辟谷了

完整的成长

我不知道辟谷多少次了，这次又开始辟谷了，今天已经是第四天了，来记录一下，我这次辟谷决定的有点突然，想着自己从8月份到现在（11月份回家照顾老妈除外），基本每天早上都有天行健+大爱，最大的感受就是对自己的评判，批判少了很多，或者有时有，也会当时觉知到。还是说这次辟谷吧，因为准备接过朋友的普拉提馆，看着自己在家照顾老妈时长起的膘，实在有点不称健身教练，所以周二早上天行健地当即决定当天开始辟谷，头两天也还挺好的，没什么反应，胃也像以前一样，反酸了一两口，第三天早上有点乏力，天行健是走的，胃反酸加多，不过没其它不适。网上问了同修，说是要多做叩齿吞津，这是我的弱点呀，我一直觉得舌头难受，很少做，一直喝水，希望能压下去，但没什么用，晚上回到家给儿子盛汤，尝了一口，真的很美味，这是我吃素以来第一次煲汤，太诱惑了，就喝了一饭碗汤水，慢慢喝慢慢品，儿子说我冲动了，我笑了，后面还吃了一个小沙糖桔，一颗枣，核放嘴里吞津了，做完家务，突然想到是不是我这次决定的太急了，胃宝宝没有转变过来，当即跟胃宝宝沟通，答应她接下来的日子一定多多地做叩齿吞津，好让她好过些，沟通完感觉好过些。今天早上起来就叩齿吞津，给儿子做早餐，然后出门天行健+大爱30多分钟，因为感觉很有力就像平时一样慢跑的，再龙腾九式+服气，回去后一边叩齿吞津，一边给弟弟和弟妹分享了辟谷的资料，一早上就愉快地过去了，怀着喜悦的心情上班了。

冀紫云

真棒