辟谷第四天

鲁Q随缘

2019年12月29日
今天是辟谷第4天，练习六字服气两遍，龙腾九式一遍，叩齿吞津九次，天行健7000步。
早上胃宝宝有些疼，可能在抗议昨天吃多了，昨天吃两小段山药，几个核桃等，所以早上不馋不饿，什么也没吃，中午有点馋，又吃一个核桃，几个栗子，下午吃一小片苹果，晚上觉得有点饿，吃几口菜，好香呀！吃了就吃吧，不用纠结！
明天继续加油！

心动帆动

善意提醒，越吃越饿