辟谷第一天

李小二

今天2020年1月6日星期一晴
今天第二次辟谷的第一天，早晨五点20醒，先给全身宝宝笼统做一次大爱，约五分钟，然后，做叩齿吞津九次，手机晨起打卡，给好友发早晨好的问候，约五点四十五起床如厕，洗漱，五点五十多出去走天行健大爱健身法，一个小时左右。第一天一切感觉正常，白天带孩子出去玩了两次，上午一次下午一次，晚上五点多做叩齿吞津，六字浮气，龙腾九势，一天有时间看看精品日记，听听有关的音频看看视频，总之，第一天正常。

辽枫叶

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