转载：我的第二次辟谷，不敢懈怠

夏林林

距离第一次辟谷复食有三个月了，打算2019.4.4参加当地辟谷营，进行第二次辟谷。
      因为第一次辟谷后，身体有了一些好的变化，所以后来一直在继续着准备工作，没有懈怠过。天行健依然是做的最好的，每天走1个小时。扣齿吞津依然是做的最差的。听过柯老师的两本书，了解了隐喻。这三个月没有去参加线下见面会，但听语音课一直在听，论坛里的精品日记看得少一点，更多的看公众号里的文章。

夏林林

对于第二次辟谷，我依然不敢掉以轻心。在3.31参加线下见面会，想去积聚一些能量。见到很多是第一次来参加的谷友。在听着导师的讲解时，我感受到了信息在身体内的反应，干呕打嗝，看来参加线下见面会能量依然是巨大的，感谢我的判断正确，来对了。1 u! K4 B- o' r  u

夏林林

  4.1当晚端坐，准备接受村长的信息。整整坐了半个小时，信息的反应都不是很明显。半个小时坐累了，准备起来活动活动时，在站立起身的那一瞬间，信息来了，收到了，干呕打嗝，很满意自己，我的身体你们都太敏感了。洗洗在村长的答疑中睡去。现在发现导师的答疑课都是我最好的催眠曲。

夏林林

2019.4.2辟谷第一天3 S! j$ f9 O" N* T3 }
      早起，做大爱扣齿吞津，感觉津液特别多，起床一身的轻松，今天开始第一天辟谷。
      中午时分，可能已经习惯吃饭的胃宝宝小小的叫着，吃了一颗枣安慰一下它，告诉它我们辟谷，你可以休息之类的话。宝宝就安静了。枣核一直含着，临睡时才吐了。含枣核的感觉真好，嘴可以动动，牙可以咬咬，津液一直特别的多，这一天一点也没有饿的感觉。
      由于工作原因，今天天行健走多了点，走了近两个小时。下班回家就感觉有点乏力，休息一下喝点水，又带孩子出门玩去了。依然是导师的答疑课伴我睡着。睡眠不错。

夏林林

  第一次辟谷后，二十年的便秘好了，这让我特别的开心。今天我一直给肠宝宝做大爱，“谢谢它每天吸收营养，排除垃圾工作做的真好”。其实是想把昨天的宿便排出，但身体坚守着不吃不排的原则，运用的真好。哈哈！
      今天吃了一个枣，喝了约300ml水，无大便，小便正常。

夏林林

2019.4.3辟谷第二天
早上6点醒来晚了，在床上做大爱、扣齿吞津，精神特别好，毫无饥饿的感觉。
带着小狗出门溜溜，半小时后有点头晕乏力的感觉，稍稍活动一会，时间不允许，不能做更长时间的天行健，准备上班啊。不用做早饭，不用吃饭了，省出了40分钟的时间，从容地洗漱化妆，还陪着孩子学习了15分钟的英语，没有了往日打仗一样的抢时间的感觉，真好！
含了一颗枣出门天行健上班，真是越来越轻松，40分钟走到办公室，我已毫无乏力之感。
上午状态很好，中午开始一直感觉口苦，枣核一直含着，我感觉自己需要的可能只是一个枣核，而非一个枣。感觉自己对辟谷已经越来越强大了。
下午可能是干了体力活，腰酸不适，直到晚上躺床上才好了。
晚餐给孩子喂饭，进嘴试冷热，感觉很香，在齿间咀嚼，问自己的胃“想吃吗？”胃宝宝没有任何反映。无趣，嚼嚼就吐掉了。
辟谷了，突然感觉到自己对食物的感恩，看到家里没有吃完要被倒掉的饭菜，心中有浪费和不舍之感。

夏林林

2019.4.4辟谷第三天! s4 G9 j1 [  X& D: g+ o
      醒来在床上做大爱、扣齿吞津，身体特别轻松。
      出门天行健两圈下来，，慢慢感觉身体乏力。走得很慢。吃下两枣就去洗澡了。身体不适慢慢消退了。
      便秘多年的我，在第一次辟谷后得到了改善。这次从第一天开始，我就与肠道做大爱，希望把前期的宿便排出来，今天8点多居然真的排出，稍干，但还是很畅快的。排出后，身体顿感轻松。
      
     慧如9：30来接我时，我已经是体力充沛，精神饱满。现在就去训练营了。: f7 Y4 L" O* q7 t# U
     中午12点开课，听到智文的分享，“.....学习会辟谷后，我感觉我可以面对任何疾病了”很是震撼。如果我们的家人听到了，应该是多好啊，个人机缘吧！辟谷的神奇让我慢慢来体会吧！

夏林林

下午3点导师给大家点穴。0 E2 K" C2 q' x7 Y
       下午6点下班，天行健45分钟到静如的农家小院。好漂亮的院子，让我吃惊的是，这是怎么样的五六个朋友，一起租下这个院子，打理了五六年了，才形成现在的样子，吃惊她们在城市之外选择这样的生活。院子挺大，房子也大，一间做为茶室字画室，一间卧室，一间会议室，院中的花快要开了。院子真是漂亮，主人的心态更是漂亮。

夏林林

时间太紧张了，又天行健50分钟，在身体吃力无力，在沉重中走回辟谷营。左右脚几次踩到脚底那个大筋，太痛了（足底筋腱炎）。赶快补充一个枣，去开晚讨论会，迟到了，这不是我的风格。真不好意思。
       晚上讨论，让我感到每个人的感悟力、领悟力、接受力都是不一样的，同样学习力、执行力也是不同的，每一个来学习辟谷的谷友的反映有不同的差异。思维的，言语的，到身体的，到器官的，心态的和平与放下，才是最终在追求的。或者说是太佛系了吧！而我自己，不要说心法，更不要说落地，就连放下都不容易做到。
       原谅别人容易，原谅自己好难。为什么不能原谅自己，错了就是错了，已经就是这样的了，能不能放下昨天，活在今天 。每个人的慧根不同，他所接触世界的方式也是不同的。每个人来到世间，都带来着自己的使命。我的使命是什么？四十不惑，而我到现在也不知道自己的使命，太悲哀了。
      今天是第三天，除了早晚不适外，其它时间均好。过了今天这个困难期，期待着后天的身轻如燕的感觉。

辽沈同乐

加油，棒棒的，非常优秀！