跨年的21天辟谷圆满结束

夏林林

通过这一年多的辟谷学习，我的身体和健康有了明显的改善。我的鼻炎，腰疼，膝盖疼，脚后跟疼全都不治而愈，去年体检查出来的尿酸高和转氨酶高等一切不正常的指标，通过几次辟谷现在全部恢复正常。高血压也有了明显改善……

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我一共经历了7次辟谷，挑战过7天、10天、和14天，每次辟谷后的变化都很大，身边的亲戚朋友都见证了我的奇迹……我从一个全身是病，每年至少都要住两次医院的53岁的大妈，摇身变成35岁逆生长的健康少妇，感觉太刺激了

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第7次辟谷是我预备的一次有意义的跨年辟谷，从2019年12月26日开始至2020年的1月16日结束，历时21天。

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2019年年底陪外孙过完了圣诞节，我就进入了意念辟谷状态，前三天是全辟谷，精神状态非常好，第4天下午有点口干，晚上喝了一点水，后面十多天清水辟谷。

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我和平常一样每天听大爱健身法的音频，走天行健1小时，每天跳舞两个小时（下雨天除外），每天坚持做龙腾九式，叩齿吞精（偷懒用枣核替代 ），六字服气法。辟谷期间精神超级好，比之前吃饭时的精神还好

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前面8天都很顺利，但是到第9天的下晚出现了一些状况，那天下午，陪老公散步回家后，左侧头部有点跳着疼痛，右侧下腹部有点隐隐作痛，肚子里胀气转着疼，老是想放屁，还打嗝，老公说我辟谷时间太长了，有点担心……我安慰老公说：这可能是辟谷时的气冲病灶，没什么大事儿，睡一觉就好了，如果明天反应还大的话，我就复食，一切听从身体的安排……那天晚上我就早早睡觉了，第2天起来啥事都没有了，我就接着辟谷。

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辟谷第15天的时候，上海股友们聚会狂欢，大家去唱歌跳舞，还带了好多好吃的东西，为了迎合气氛，我也象征性的吃了一点零食，但是精神超好，玩的特别嗨，回到家后接着辟谷，21天的辟谷轻轻松松的顺利完成，老公都说我神了  ……本打算还接着往下辟谷，老公说要过年了，好好吃饭吧，这期间我要炸肉圆子，置办年货，胃宝宝也有点馋了，所以也就顺其自然复食了……

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通过这一年多的辟谷学习，我学会了敢于冒险，敢于尝试，不断挑战……准备过完年之后休息几个月再继续辟谷，下一次的辟谷预计时间再长一点，挑战一下35天的感觉