开始第4次辟谷

好恩

春节期间太贪吃了，还是辟谷好，让自己不要再那么贪吃了。
武汉的流感横行，全国人民都在家里过年。唉，有人还抢物品，抢大米。
我就发心开始第4次辟谷，初步定7天辟谷，省下来的饮食就布施给需要的众生吧。
明天开始第1天辟谷，今天是2020年1月27日。

涓涓柔水

庇谷也是很好的布施，为亲点大大的赞

好恩

第4次辟谷共7天
第1天。2020年1月28日农历大年初四。
早上4:00醒来起床，今天醒来比平时迟了一点，可能是昨天没有午睡的缘故。早上正常的扣吞，打坐念佛拜佛。早上6:00测了一下体重56.8公斤。穿了很多冬天的衣服。人是比较偏瘦的。
这几天吃的甜食有点多，有点痰，吃坚果炒货，口腔有点溃疡。有几颗牙齿一直是有点痛的，硬的不是太能嚼得动，不过相信会不断的是固有力。我爱我的牙齿，谢谢你们。
白天后来跑到丁宅乡下面的一个村庄去了。山沟沟里面后来被冷风吹倒了，感觉背一阵寒凉回到家，又艾久，一直犹豫着要不要喝姜红糖啊？又是在辟谷又不想开这个口子去吃东西。后来想还是试一下不吃东西对付感冒到底能不能有效。艾灸效果也是一般般，感觉背一直很凉的。然后又导致非常口渴，本来今天都不想喝水的。当然最终忍住是没喝水了，第二天早上发现口很渴，然后就喝了一点水，然后居然感冒没有发展，没感觉到咽喉生痰，或者疼痛之类的问题，所以这个让我很开心啊，以后遇到感冒这种问题，就是应该直接上来辟谷，还对治感冒。
晚上9点钟睡觉

好恩

1月29日辟谷第二天。早上大概还是三点左右起来。打坐念佛，正常操作，扣吞之类的。口有点渴，喝了一点水。白天又跑到乡下去转了一圈了，感觉嗯有点疲倦。肚子呢饿有点饿，不是很严重，有时候做大爱健身，然后有扣吞啊。下午的时候有点没劲的，后来就打了一会儿瞌睡，。今天喝了三次水，每一次大概三十毫升吧。嘴唇比较口干。
晚上本来打算9:00睡觉，后来因为一个贪念，考虑在哪租房子买房子便宜。一看就没完没了。没什么钱吧，然后就会纠结盘算和烦心的。导致在被窝里看手机上网，无聊的看到11:30，还在思维。这就是贪心导致的，导致夜里很没精神。

1月30日辟谷第3天，早上3:30醒来了，还在念念不忘昨天晚上的事情，真是要死了，一直到早上5:00左右才勉强有些平息，强硬的平息这样一个心念。唉，后来身体也不舒服了，肚子也会饿，咕咕叫了，后来强行把这些事情给撂下来，人确实不能这样贪这些无聊的事情。
赶紧做功课念佛啊，然后出去天行健，才勉强缓过劲来，真不要再搞这些无聊的事情了。
其实自己根本没有这种买房买房的打算，只是有时候一个念头过来想看看而已，如同就像一个女人有时候不想买衣服，但是想去街上看衣服试衣服，仅此而已哦。很无聊啊，很无聊啊，惭愧。
不吃饭呢，中午也不想午睡啊，中午又在手机上又去查一个东西。又耗费了两三个小时。整个精神就这样被耗了，后来又是天行健了半小时。风太大就逃回来了。静坐了一会儿才发现我的肾又痛了，这个肾去年7月份痛过。痛了两一个月吧。好像有点好了，到了11月份休息不好，又痛了。今天又痛了，有可能昨天休息没好了，太耗精力了，身体真是老爷车了。如果没有特殊的行为呢，我本来还以为这是个病灶反应呢，但昨天晚上到今天耗精神太厉害，可能是个原因吧。
这个身体问题不少啊，我要好好的爱护我的身体啊，不要再摧残我的身体了，养护好它吧。我爱你们，我要用行为行动来表示，我是真的爱你们，不是口上说而已。
前之天总体的情况是，一方面也没怎么喝水。第二个呢，说不上很饿，也不馋，一切外缘都被我断掉了，自己一个人，也基本上没见到饮食，心里也没有念头要去吃，肚子有时候会咕咕的叫，但是不属于那种很饿的状态，以前有时候饿的没精神，也就要花昏的感觉，现在人的总体精神状态还是可以的，当然这几天没有干体力活。我连下蹲的动作都不做了，本来是拜佛的，现在做暂停拜佛了。
肚子虽然咕咕叫，不理他也没事，他这是一个正常的咕咕叫，好像要做一些事情似的，我跟胃宝宝说我说，亲爱的胃宝宝，我们好好休息几天。我最后也没怎么理他，胃宝宝自己叫自己的，后来他自己也就不叫了。
今天晚上9点钟睡觉的

好恩

1月31日辟谷第四天。早上大概三点钟醒来，四点钟起床正常的做早课，扣吞，打坐念佛。今天居然拜佛了100拜，以前辟谷的时候都不敢这样去起起落落，很容易头晕的。天天还好，嗯。总体情况，今天第四天也不饥饿，没有任何这样的感觉呢，嗯，天行健也比较积极，一个早上走了两个小时，下午走了一个小时。身体整体状况还可以，就是那个肾有点痛。这是老毛病，也可能与这两天休息没好有关系，可能是病灶反应，也许吧。
今天晚上是九点钟睡觉

2月1日辟谷第五天。早上醒来还是比较早，2:30就醒来了，不过起床也要等到快3:30了，后来正常的扣吞打坐念佛。然后出去天行健。一切正常，肚子有时候会咕噜咕噜叫一下，但是也没有饥饿的感觉。
中午12点到下午3点左右，一直念佛时间比较多一点，，但比较急躁，导致气受伤，以至于后来很没劲，如果第一次辟谷时参加一寺院的昼夜经行，我早上八九点进去，下午三点出来，佛号不会唱，大伤元气。后来身体很久属于虚脱状态，所以現在要吸取教训。慎之。

2月2日。第6天。昨晚 10:30睡觉，今天4:00醒来也算比较正常吧。没有什么特殊情况。

2月3日第7天基本比较正常，打算明天复食了。家里母亲有一定的担忧，嗯，我想就复食了，这这第4次辟谷总体比前面几次都好，没有任何的饥饿感，没有任何的低血糖的反应。
那后来中午有这样一个念头以后，后来胃宝宝开始有点嗯动了，然后嘴巴有点馋了，后来就干脆中午的时候就复食了。在第7天的中午就开始复食了，嗯，也算是圆满吧，我们不追求那个数量上的怎么完美，顺其自然。
复食的时候跟为宝宝好好的沟通一下，吃了一些萝卜，吃了一点饭，嗯，一点点的芋奶。不过一个小时以后觉得胃宝宝确实也没有那么的适应，有点稍稍微的小不适，但是也不是很难过。感觉还是应该吃那种稀饭好一点吧。
下午4点多又喝了点稀饭，感觉喝稀饭胃宝宝比较舒服，以后辟谷还是尽量复食的时候喝稀饭。
辟谷后体重是51.8公斤。减轻5公斤。

本次辟谷圆满结束，感恩喝风，感恩家人。