2020没有准备的开始了……

爱至自溢

2020的春节有点与众不同——蜗居，盼望着直播课重新开始，昨天无意中打开手机看到可以看直播的消息，说实话有点小激动，因为自2018.8月份接触辟谷，听课好像成为生活中的一部份，这段时间没有课好像打开手机都没啥吸引力了。进入直播已经是不见得在和大家聊，人气是那么旺，八九万人同时在线看，感觉好壮观。虽然这段时间没有刻意走天行健，但是在家里有拉伸拉伸身体，看看柯老师的书，偶尔看看辟谷群里面的东西，没想到刚看直播一会儿，我就打了好几饱嗝，还放了屁，

爱至自溢

刚巧下面有人在提问和我一样的情况，不见得说看看明天早上什么情况，不饿的话，可以尝试着辟谷。正好我心里也有这个想法，今天早上起床没有吃饭的欲望，下了个决定开启2020的第一次辟谷吧，早餐还给孩子准备了胡辣汤和葱油饼，看着色香味俱全，但是我也不想吃。上午听了康佳姐姐的直播，听了那么久的爱自己，老公起床了我还是和他死磕几句，说了好多难听话，午饭后我躺床上自省，看来还是不够爱自己，那么闲来的爱去爱老公呢？让孩子们吃过晚饭后，我们一起跳广场舞半个多小时，做了20个女士俯卧撑，这一天喝了有两杯水，一小口香蕉，（佑宝宝硬是喂我吃的）运动后感觉身体活力四射，孩子们也高兴，我也挺开心的，第一天轻松加愉快的度过了。

爱至自溢

辟谷第二天，今天给孩子做了鸡丁米线和小火锅来吃，也没诱惑到我，听从自己的内心，点赞。今天全天腰酸小腿涨，精神还好，扣齿吞津没有刻意做，想起来做几个，在家里跳了会儿健身操。下午听了康佳的直播，晚上看了会直播，一直在讲家，说到夫妻好比一个人的左右腿，让我想到我这几天一直和老公呕气，是我不够柔软吗，天天那么倔，怪不得搞得自己腰酸腿疼的，躺床上反思着，一天吃了四颗枣两小块苹果一口香蕉，一直老想大便，但是去了只放个屁就没啦……

辽枫叶

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辽枫叶

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创可贴

请问在哪看直播？谢谢

爱至自溢

没什么感觉已经第三天了，昨天晚上做着大爱进入了梦乡，早起小腿特别轻松，只有腰还是有点酸，一会儿便上了厕所解了大便，特别爽。让后给家人们做好早饭，刚好群里有奇迹人生的天行健的直播，跟着她一起运动，结束后意犹未尽的感觉，出了一身汗，腰也疼了，浑身轻松。回想2018年那会儿刚接触辟谷，每次到了第三四天都难受的很，会吐会头晕，而这次完全没啥感觉，心情也特平和，因为二宝生日，中午给他做了长寿面，俩个孩子吃的也特别好，下午老公买了蛋糕回来，我还给孩子们做了鸡翅，因为我不吃饭，所以老公也就将就的吃了点昨天的剩油馍头，昨天还说今天二宝生日我们吃火锅来着，也是因为我辟谷呢，给取消了，心里有点过意不去。白天一天都没吃东西，晚上吃蛋糕时我吃了块巧克力，一吃不打紧，又吃了块苹果和一个核桃，心想就让这嘴过下瘾吧！这次辟谷也没想着能瘦多少斤，反正自己又不算胖，把肚子上多余的脂肪让她游离到我的乳房，谢谢你亲爱的脂肪！辟谷前牙齿痛，还有嘴里也起了泡，今天已经痊愈了，感谢智慧的身体，你的自愈能力是那么的强！爱你哦{:7_607:}{:7_607:}

爱至自溢

辟谷第四天，早起走了两圈，解了大便，感觉肚子轻松好多，上午没有直播天行健，看到网上有练八段锦的，找到抖音视频，比葫芦画瓢做了一遍，出汗了。中午给家人们做了红烧肉炖土豆，看着他们吃的特别香，感觉自己好有成就感。下午感觉身体有点乏力，待孩子睡下，我躺那也没睡意，听着康佳的直播，静静的看着熟睡的孩子，4点多起床跟着孩子们跳了一阵，感觉身体好多了，吃了俩枣，两个核桃，跟着孩子吃了几片虾片，具体瘦了多少斤，反正家里也没称，不想了，想瘦多少就瘦多少…

爱至自溢

第五天，总结这几天上午都不馋，每每到了晚饭那会忍不住的老想嚼点东西，今天两颗枣一个核桃一口苹果，两个糖糖，一天也没大便，今天脸色蜡黄，老公说看着我可没精神，但我感觉自己好好啦，没啥不舒服的，也没有啥辟谷反应，挺好的。叩齿吞津好像没怎么做，嘴里一直有津液，我就把它给吞肚子里了，两天没有洗漱了，今天洗洗头发和脸，刷牙时顺便刷了舌头，舌苔还好，只是我一直有地图舌，也不知道怎么回事，前几年看了中医，中药也没少吃，也没好。哪里出了问题，不管你啦，现在不吃饭就是想让你好好休息，回头好好的！