心生欢喜第二次辟谷

听月

2020-2-14第六天
醒的早，整天感觉很好，身体轻松，上午吃了一个小桔子，中午回家睡了午觉，下午含了个桂圆干，晚上吃了四小粒山核桃肉。晚上上床没睡意，12点多才关灯睡觉。天行健大爱2次12460步，叩齿吞津3次，服气一次。
2020-2-15第七天
晨4：50醒，对着镜子，很开心辟谷前烦人的早起眼皮肿没有了！眼睛 鼻子立体感强了。今天是辟谷最后一天，打算增加点食物，早餐吃了六小粒山核桃，细嚼慢咽的那个香啊！一杯蜂蜜水，就感到特满足了。中午去单位食堂看到黄瓜炒鸡蛋打了一份带回家吃了三分之一，一片入口，黄瓜的清香直往鼻子里钻，辟谷后鼻子也灵敏多了。吃完美美的睡了午觉。下午吃了两瓣丑橘，放在嘴里一点点咬，充分感受甜汁浸满口腔顺食道而下的甜蜜！晚上回家把剩下的三分之二黄瓜炒鸡蛋蒸了吃。总之，又找到第一次辟谷复食对食物的珍惜和拥有的幸福感，这些天也常常感念万物生长和天地之气赋予我们的食物和能量，感念有缘遇到村长和爱上学导师的指导及所有上论坛发帖介绍辟谷经历的谷友们！辟谷不但可以清理体内垃圾减体重（瘦了10斤），还是认识自我，不断进步的一场修行。感恩！