辟谷第七天

恋雨天

        全辟谷五天后，口腔津液特多，多到没法做叩齿吞津，还有些乏力，口苦！所以呢，第六天开始喝些奶，吃一点点橘子。今天吃了一些蔬菜，精气神很好，走天行健也轻松，爬山也不累！
           现在觉得练功很重要，不吃饭太简单了，人人学的会。每次辟谷都有乏力感出现，自我总结功课没做好，急于想减重，结果是辟谷期间轻松，体重减轻，复食后就反弹！因为心里住着个胖子，给自己贴标签，这个毛病需要改正！为什么有的人能辟谷几百天，不必怀疑，那她（他）们肯功课做的扎实呗！
        废话少说，练功练功，去行动吧！相信自己，心态改变，肯定会在无意中变成窈窕淑女！嘿嘿！！！

辽心静盘锦

全辟谷5天，你已经很棒了，很了不起，不要对自己要求太高，好好学习，总结经验，你一定很苗条

豫汝栀子花开

你真棒！顺其自然，你会越来越好！

恋雨天

谢谢谷友们鼓励！