辟谷学习周年

家荣4134

去年2月份参加辟谷南宁辟谷营3天，成功辟谷7天，从南宁到佛山找工作，3月1号上班。
今年2月份到佛山，上班3天，2月29号公司发出共度难关的公告，取消绩效，轮班休息的算事假。看完瞬间消沉。
市场进不去，食堂不开，天天外卖，于是打算辟谷。
前面有过辟谷经历，这次就不能算是冒险了，主要是把辟谷时间上，尽量超过疫情时间。按现在国内的趋势，疫情不会超出5月份。
方案：
1，有时间就看看精品日记，获得信心和经验。7
2.每天写辟谷日记，把知识变成的能力。21
3.每天静坐一下，调整自己的身心。辟谷期间出现的反应是为了让自己能够及时反省，是培养自己的觉知力跟柔软心，应当及时表扬跟感恩。49
4.现在辟谷是对辟谷学习的一次总结，能够得多少天，我也不知道。辟谷出现障碍，从新学习就好了。100

辽心静盘锦

你是最棒的，给你点赞。

家荣4134

辽心静盘锦 发表于 2020-3-1 11:51
你是最棒的，给你点赞。

谢谢你

家荣4134

3.2晴转多云
昨天全辟还是比较轻松的，今天上班要承受同事一泼冲击。
早上起床，感觉有些虚，骑自行车上班走小路被封了，绕回来走大路，为了赶时间，骑的比较快，最后还是迟到2分钟。精神变好了，就是膝盖有些酸。
到中午订餐同事问我吃什么，瞒不住了，我就坦白说不吃，然后一伙人起哄，说会得胃病，会突然晕倒，现在年轻抗的住，年老会不行。各抒己见，一个个都来劲。我有一搭没一搭的回复，有瞬间我想要争论，被觉知到了。高兴的还陪着一起笑。如果没有一年的底蕴，真可能被同事影响到。
他们吃饭时，我去睡觉，躺下时，胃打了个饱嗝，充满无限感恩，胃还是理解我的。
有前辈知道嘴里面微苦，没味，是什么情况？虽然对辟谷没影响，能知道原因就更好了。
全辟，小解一次。

家荣4134

3.3阴转小雨
到中午订餐时间，我没订，又说起我没吃饭的事，兴致没有昨天高，还是津津乐道，发表各自看法。有个同事怕说的太过了，让我不喜。我说这个可以顺便开玩笑，谁便说的。我就随他们把这件事说开了，说透了。
今天干活比平时慢，思维也慢。
全辟，小解2次。

家荣4134

3月4号 小雨转中雨
今天身体有些虚，做事也慢了些，引起同事的担忧，又劝我一番。
记得3天4天是辟谷是后天能量向先天能量转换阶段。也就觉知就好了，明天有些货要来，如果明天还没有好转，就改用清水辟谷了。
全辟，小解2次。

家荣4134

因为今天来28.5吨货，早上吃了2颗砂糖橘，搬货时感觉比昨天精力好些，等快搬完的时候也没力气了，为什么不让同事说什么，就暗暗运气，把握节奏。
中午同事吃饭时，我去睡觉，睡醒接到湖北上司打了的电话，了解了一下情况。这个电话提醒了我，普通人没法接受，正常人眼里这是作死的节奏。以后同事再问时，沉默面对。
下午一个同事帮我买了牛奶面包。感恩。
少量补充些食物，提高自己的精力，让别人看不出来，我在辟谷，减少同事的担心。
半辟，小解两次，早晚分食了些砂糖橘。

家荣4134

3.6号 阴
今天搬13吨的货，有些累，但状态挺好的，腹部有气，都顶到喉咙了。嘴干，睡午觉时喝了些水。
晚上吃了几颗砂糖橘，喝了一些水。
半辟，小解2次。

家荣4134

3.7多云转阴
今早上要帮28.5吨货，我就在嘴里含了一颗糖，搬到一半的时候觉得嘴可口，觉得是自己辟谷的原因，看到同事都去喝水的时候，觉得到是搬货的一种消耗，也去喝了一点水，也重新含了一颗糖。我睡完午觉接到湖北领导打来的电话，问我什么情况，要不要休息一段时间，面对这次警告味十足关心，我不想走到他对立面去，今天就打算复食了。
总结，心法没有人领会好，感悟也少，好在也是一种美好的体验。