《接纳不完美的自己》阴影会隐藏

豫晴朗天空

阴影会隐藏？
隐藏自己身上的阴影，会让你在不知不觉间消耗大量的能量？
以他人为鉴，可以帮助你认清自己的面具。跟你的朋友，爱人，家人和同事谈话，问她们最喜欢你的哪些特质？最讨厌你的哪些特质？努力让他们表达出心中的真实想法，让他们明白你不会因为他们泄露了你的“秘密”而报复他们。
或许你会发现，你在别人心中的形象与你对自己的认识并不相同，别人往往能发现你身上的一些隐藏的很深的优点和缺点。
许多人都不愿意这样做，因为他们害怕别人的判断，“判断”这个字眼的分量很重，所以我更愿意采用“反馈”这个说法。别人的反馈可以为我们提供很大的帮助，我们当然用不着被别人的看法左右，但如果我们害怕了解周围人对我们的看法，就应该好好反思一下。许多人之所以害怕了解别人的看法，是因为他们担心别人会把他们最恐惧的事情揭露出来。而他们之所以会如此强烈地否认和排斥这些事情，往往是因为这与他们心中的阴影有关，只有当你欺骗了自己的时候，才会害怕被别人揭穿这一骗局。
掩饰你自己身上的特质，会让你在不知不觉中消耗大量的精力。管你不信，不妨做一个实验证明一下。您携带一件体积不算太小的东西，比如一个柚子，并且要随时藏好，既不能让自己看见，也不能让别人看见，这样过了几个小时，你会不会感觉到精疲力竭？其实为了掩饰那些我们否认、排斥的特质，我们所付出的精力比这要大得多，并且人何时刻都无法放松下来，直到我们承认这些特质的存在为止。当你最终能够直面自己内心的阴影，承认和接纳真实的自我时，所有的压力都会瞬间消失，你会感觉无比轻松，当你能够接纳自己的内心世界时，整个世界都会为你敞开怀抱

辽心静盘锦

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